别忘保险，高考后出游绷紧“五根弦”

小编：郭玉书
　　高考后出游绷紧“五根弦”

　　高考结束后，外出旅游、探亲访友列入了许多学生和家长的计划，然而出行总是伴随着很多风险的，怎样才能确保出游安全，顺利度过美好假期呢？

　　对此，我们提示广大同学和家长们，要注意以下安全事项：

　　首先，要注意活动安全。外出旅游除了要选择知名旅行社，配备所需装备和联络工具外，最好自备旅行小药箱，准备诸如感冒药、急性肠胃药、外伤药、防暑降温药以及心脏急救药之类的常用药，以防紧急情况发生。

　　进行登山、溯溪等户外活动时首先应熟悉地形，对所行地区要有充分的了解或者跟随向导，以免迷失方向。野外活动务必结伴而行，并且注意天气变化。如遇天气状况不佳如台风过境、大潮、豪雨等情况，应立即停止一切户外活动。夏季还要避免虫蛇叮咬， 特别是去山川、江、河、湖、溪边活动，不要穿凉鞋登山或在草丛中行走，随身携带风油精、万金油等涂在身上或衣服上，可以起到很好的驱虫效果。

　　乘坐游船、快艇、缆车、索道等旅游设施时要做好安全保护措施；对带有危险性的登山、越野、漂流、滑翔、蹦极等旅游活动，应符合相应的准入条件，按规定穿着救生衣并遵照工作人员指导；除了合法安全的游泳池、海水浴场等有管理单位、救生员以及安全设备的场所外，其他地点都不要游泳、玩水；海边戏水，切勿超越安全警戒线，不熟悉水性者，切勿独自下水，更不要擅自离团单独行动。

　　同学们应结合自身体能状况有选择地进行旅游户外活动，方能在充分享受户乐趣的同时，降低发生意外事件之可能性。

　　其次，要注意交通安全。根据教育部校安中心的统计，校外交通意外事故为学生意外伤亡的首要因素。暑期学生因外出旅游活动等，使用交通工具的机率大大增加，因此都邦保险特别提醒同学们一定要注意自身的交通安全。驾驶期间应遵守各项交通规则，听从交通服务人员指挥，减速慢行，以策安全。不要乘坐超载、超速运输客车等危及乘客安全的车辆。行车过程中避免在车厢通道站立、打闹，防止跌伤等。

　　再次，要注意饮食安全。夏季旅游保持身体健康的首要问题是注意饮食健康，防止“病从口入”。最好到旅游指定餐厅就餐，就餐时吃些大蒜、生姜、食醋，这样既能起到预防消化道疾病的作用，又能增强胃肠的消化功能。不要到无卫生检验资质的餐厅就餐或者采摘野果子、野蘑菇等进食，防止食源性疾病和食物中毒事件的发生。勿过多食用冷饮，熟食须经过高温后再进食。注意饮水卫生，多饮用开水或瓶装水，也可用山泉或深井水或瓜果代替，千万不能生饮江、河、湖、塘水，以免引起胃肠道疾病。

　　第四要注意防暑降温。暑期天气多酷热，如长时间曝晒，水分补充不够，没有休息好等均可造成体内盐分和矿物质消耗过量，导致头晕，恶心、呕吐，四肢无力，气虚等，发生中暑现象。出行前最好带上帽子、毛巾，准备足够的水，还要吃好早餐补充能量。饮水以少量多次为宜、湿润喉咙为准，不可过量。活动线路尽量选择有荫凉或有溪水的线路。如遇有人中暑，要找个通风荫凉的地方休息，用毛巾和凉水为其散热，吃些藿香正气等解暑药，补充水分，调养体力，尽快恢复。

　　最后，应该购买一份旅游保险。保险公司推出的诸如旅游险意外伤害保险、旅游疾病身故保险、观光娱乐场所人身意外保险等适合旅游期间购买的短期保险产品，可以更好保障人身安全。