“不在意年龄”美86岁老人30年45次参加铁人三项（图）

madonna的业余时间不是赏花散步，而是参加铁人三项耐力比赛

原标题：美国86岁老人参加铁人三项比赛30年参赛45次

今年86岁的madonna来自美国华盛顿州，与一般的老人生活截然不同， madonna的业余时间不是赏花散步，而是参加铁人三项耐力比赛。

1985年，55岁的madonna的第一次参加铁人三项世界锦标赛，从那之后她已经先后参加了45次比赛了。

75岁时，madonna成为了完成铁人三项最年长的选手，82岁时创造了最年长铁人三项竞赛选手的世界纪录。madonna称，“在跑步的路上我会思考问题，回头审视我的人生，重要的不是你说什么，而是你做什么，不要太介意你的年龄，要听从自己的内心。”

铁人三项比赛包括3.8公里游泳、180公里骑行和42公里的长跑。比赛中间，madonna也遇到过一些挫折，但她称，“不去尝试才是失败，只要尽力就是成功。”

为了完成比赛，madonna每天都要跑步训练，骑行60多公里去小湖里游泳，每天要吃大量蔬菜、水果、碳水化合物和蛋白质粉。

madonna曾经出席过一个研讨会，一位牧师在研讨会上称，跑步是统一身体、灵魂和心灵的一种方式。madonna把这一信条发挥到了极致，并称，“你的态度造就了你，如果有积极的态度，你可以把坏的变成好的。”