老者有秘诀日本老人爱锻炼

作为世界人均寿命最长的国家，日本老年人身体好有何秘诀？日本政府11日发布一项年度调查称，近年来日本老年人的身体力量和运动能力不断提升。调查内容包括6种锻炼方式，如6分钟行走距离、握力和仰卧起坐等。另一项调查称，超过30%的65岁及以上的老年人每周3至4天参加锻炼，至于20岁至50岁的人，这一数字只有10%。