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静心养神达高寿
宝坻艾各庄101岁老人长寿有方
静心养神达高寿
小编 平 楠 通讯员 孙彩艳
近日，宝坻新城潮阳街艾各庄村101岁老人顿敏一家的五代人相聚，团圆饭以老寿星爱吃的饺子为主，场面热闹。小编现场采访了顿敏老人及亲友邻里。
谈到顿敏老人长寿的秘诀，邻居们都说他静心养神达高寿。顿敏的儿子顿景元说：“父亲年轻时常年下地劳动，身体有好底子，同时他保持着良好的作息和饮食习惯。父亲80岁以后不能干农活了，每天待在屋里，不听收音机、不看电视，也不过问家里事，他总说静心就是福。”
顿敏老人有4个儿子和2个女儿，90岁至今，老人一直在二儿子顿景元家居住。看着热乎的饺子端到眼前，顿敏老人高兴地说：“饺子好吃又好嚼。”随后他又张开嘴说：“没牙了!”老人的幽默让在场的亲人们哄堂大笑。
顿景元告诉小编，父亲脾气好，遇事从不着急。他一生都在勤劳种地，55岁时戒烟，80岁之前还在劳动，80岁以后就以静养生。“近11年来，老父亲只有去厕所才出屋，连到门口晒太阳都不去，不听收音机不看电视，不过问家里事。如今父亲一年都很少吃药，除了眼睛有点儿花，身体其他部位都没毛病。”顿景元说。
老寿星的生活也很有规律，每天早晨6点起床，晚上7点多睡觉，冬天晚起1小时，早1小时睡觉。早餐是两个鸡蛋，一碗稀饭，外加两颗肉丸子或是一块鸡肉。中午几乎顿顿是煮饺子，白菜猪肉、冬瓜猪肉、角瓜猪肉等都行。晚上再吃上半碗稀饭。“父亲只吃黏稠的稀饭，从不吃馒头、大饼和米饭，怕被噎。”顿景元说。
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