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13老年人通过户外运动社交康体
随着天津举办东亚运动、筹备第十三届全运会，市民的健身积极性被广泛调动起来。由市文明办、今晚报社、中老年时报社等单位完成的天津市中老年文明生活指数调查显示，33.8%的天津中老年人选择户外运动的方式来丰富晚年生活。随着年龄增长，健康成为中老年人最关注的问题，中老年人参加体育锻炼最主要目的是增进健康、社交娱乐、祛病康复。
小编走访本市水上公园、长虹公园和南开公园发现，每天早晨来各公园练习太极拳、太极剑、抖空竹、跳舞等活动项目的中老年人络绎不绝。早上8时许，57岁的队长张素芬和40余名柔力球队友们准时出现在长虹公园。她们在音乐的伴奏下，不停变换着各式动作，却能始终让柔力球在球拍上转动。张素芬说：“我们这个柔力球团队自我担任队长已有8年时间。来加入的都是些退休的老姐妹，我们都希望能通过这项运动增强身体灵活性和体能，同时也能愉悦身心。”在一旁排练的南开快乐舞步健身队跳起的佳木斯快乐舞步更吸引了许多来公园散步的中老年人驻足观看。只见百余名身着蓝色上衣的队员排成两行，随着轻盈曼妙的旋律摆动手臂，踮起脚尖扭动腰部，每个动作都整齐划一。队长高阿姨说：“我们这个队成立虽不到一年时间，却受到众多中老年人的欢迎，队员中年龄最大的已有76岁。每位队员都是希望通过这些简单易学的舞步强身健体。团队中有一位糖尿病患者经过一段时期的锻炼，血糖指数明显下降。现在队员们锻炼得更起劲儿了。”
据长虹生态园公司副总经理史立昌介绍，长虹公园每天接待约5000名市民，其中一半以上是早晨来此运动健身的中老年人。在采访中，许多中老年人都将“多去运动少去医院”、“我运动、我健康、我快乐、我长寿”等作为自己晚年的养生理念，把每天的健身锻炼活动作为自己晚年生活的重要组成部分持续坚持下去。
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