探访黄土高原上的百岁老人

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　　新华网太原10月5日电（记者王学涛　刘翔霄）种了一辈子地的倪二女晚年却成了“大红人”，不时有游人登门拜访，听这位百岁老人讲述自己的衣食起居。

　　“农家人就是吃粗粮，儿媳妇做啥我吃啥，不挑食，不多吃。”记者见到倪二女时，她正盘腿坐在炕上缝棉马甲，虽然老人已经103岁高龄，但精神矍铄、手脚麻利。“闲不住，天冷了，做件衣服先预备着。”她说。

　　像倪二女这样的长寿老人在山西阳高县并不为奇。这个地处山西、内蒙古、河北三省区交界处的县城确是一个养生长寿之地。全县80岁以上的老人有7500多人，占全县总人口的2.6%。

　　这个黄土高原上的小城有何长寿奥秘？记者走访多位百岁老人发现，他们都有按时起居的好习惯，在饮食上非常节制，而且大多数百岁老人，四十多年不吃晚饭，因此当地就有了“夜饭少吃，能活九十”的说法。

　　事实上，阳高人居住的自然环境在煤炭大省山西实属罕见。当地人概括为“六好”：天蓝、地绿、水清、气候宜人、心态好、锻炼多。

　　虽然阳高身处中国“煤都”大同，但它却是一个无煤县，一年中空气质量达标天数占95%以上，享有“天然氧吧”的美誉。经过几十年的造林绿化，阳高全县林地面积达到118.3万亩，占国土总面积的47.2%，堪称“塞上绿洲”。

　　此外，在产业资源方面，阳高地处北纬39度高纬度地区，是世界公认的最适宜生物生长的“黄金纬度带”，物产丰富而且质量品质优良，是全国无公害蔬菜生产基地县。

　　以萝卜为例，当地居民史亮说，白萝卜、黄萝卜、胡萝卜、心美萝卜等在当地应有尽有，所以民间一直流传着“冬吃萝卜，夏吃姜，不用医生开药方”的说法。

　　除了美丽宜居的自然条件，老人健康长寿同样离不开良好的社会环境。“家有一老，如有一宝”，是阳高的乡规民约，子女不把老人看成是累赘，而是当成家庭的荣耀。家有高寿者，子女在社会上也会受到人们的尊重。

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