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“这种健康讲座，对于老年人而言，很适合很受益。”正在听取健康讲座的李大爷说。10月13日老年节前和当天，为提高老年人健康意识，关心老年人生活，莱西市多社区推行了老年人健康讲座、关爱老年人活动，为老人送去了关心与温暖。
讲座、运动会一样都不少
秋冬季节气温较低，气候干燥，是心脑血管、肠胃等疾病的多发季节，也是老年人死亡的高发季节。值老年节之际，为提高老年人健康意识，普及健康知识，莱西市多社区、单位为老年人举办健康讲座。
10月8日下午两点半，莱西市水集街道南京中路居委会开展一场以“秋季健康养生”为主题的知识讲座，辖区内居民、楼组长、“夕阳红”退休教师共45人参加了本次讲座。
课堂上，记者看到，给居民授课的李医师结合PPT从秋季中老年人养生原则方面入手，深入浅出地为居民们讲解了秋季常见多发病的特点及其预防措施。同时，李医生提醒大家，保持心情舒畅、良好的睡眠是老年人养生保健最重要的环节。另外，秋季少患病的注意点在于饮食调养、增减衣服、加强运动调养等，期间李医师更是提供了不少饮食搭配良方供大家参考。历时一个小时的讲座，李医生的讲课语言通俗易懂，内容全面细致。记者在现场注意到，不少中老年人结合自身实际踊跃提问，认真记录笔记。
“以前好多生活习惯都是不科学、不健康的，老师讲得清楚明白，我以后会注意。”前来听讲座的刘阿姨说道。讲座结束后，居民纷纷反映这次讲座很实用，不仅使大家对秋季多发病有了一定认识，还能够正确预防，又使对秋季养生保健有了一定的了解，大大提高了老年人自我保健意识。
运动不仅能锻炼身体，更能增进老年人之间的交流，使老年人身心愉快。10月9日，莱西市月湖街社区举办了一场老年人运动会。运动会设置了多个适于老年人参与的运动项目，前来参赛的老人们都精神奕奕，喜悦开怀。
“我进决赛了，待会就比赛，拿奖品！”参赛选手刘大爷说道。记者看到，运动会上设置了诸如托球跑、套圈等适于老年人的运动项目，比赛竞争激烈。选手们在场上认真比赛，场下交流家庭趣事，促进感情交流。“我就是来玩玩，也和咱这的老人们都认识认识，以后一起玩。”正在观看比赛的孙阿姨说道。
走访慰问送温暖，送祝福
为关心老年人生活，近日莱西市水集街道永兴街社区居委会、莱西市军休所、莱西市威海东路社区卫生服务中心，联合走访慰问了永兴街社区部分困难群众和老干部，为老人们送去了节日的祝福和亲切的慰问。
据介绍，本次走访慰问活动还包括免费体检与健康讲座。社区卫生服务中心工作人员热情地为老人们检查身体，受到了老人们的欢迎。记者在现场看到，工作人员为老人们准备了坐椅和茶水，让老人们有秩序地排队检查，并耐心地为老人讲解检查结果和以后需要注意的问题。“您的血压有点高，以后要注意少吃甜食和油腻的食物。”正在进行检查的王医生对一位前来检查的居民说道。
健康讲座讲堂上，社区卫生服务中心医生绘声绘色地讲解着预防和治疗糖尿病的相关知识。通过投影仪与白板相结合，多手段详细地为老人呈现糖尿病相关知识。“我老伴有糖尿病，听了老师的课，我发现饮食方面有很多不注意的地方需要改正。”居民王阿姨说道。“这种活动应该多办，让老人享受到更多党和政府的关爱。”市民王先生说道。
“慰问活动能拉近政府与人民的距离，促进社区工作开展，为居民和社区之间搭起沟通的桥梁。特别是老年人为国家、为社会奉献一生，我们以后一定会多开展此类活动，为他们送去更多温暖和关怀。”水集街道永兴街社区居委会一名工作人员说道。
文艺演出为老人送欢乐
老年节前夕，济南路社区组织居民开展了一系列敬老活动：老年保健知识讲座，乒乓球友谊赛等。“我们社区有1/3人口为外来人口，因此老年节许多老人要孤单度过，没有家人陪伴。我们争取用丰富的活动和演出陪伴老人度过一个开心难忘的老人节。”济南路社区居委会一名工作人员说道。10月12日上午，济南路社区组织新市民文艺队一行30多人来到莱西市老年公寓，为公寓里的老人们送来了精彩的文艺表演。
演出开始后，文艺队的演员们精彩的表演换来了老人们阵阵掌声。“我觉着表演挺不错的，自己待着很没意思，这样很热闹。”李阿姨说道。据李阿姨介绍，公寓里的老人平日娱乐生活并不丰富，并且许多老人是孤寡老人，另外还有相当一部分老人子女忙于工作，没有时间前来看望陪伴老人。“孩子们回不来，我一个人也很闷，所以来看看表演，和大家一起乐和乐和。”李大爷说道。记者看到，节目接近尾声时，有一位88岁的老人蹒跚而来，看到演出结束了，有点失落。文艺队的志愿者们又增加了几个节目，老人看得眉开眼笑。“我也享受一回特殊待遇，很好看！”老大爷乐呵呵地说道。
文/图 记者 张强实习生 冯杰伟
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