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90岁老人每天步行数小时健身

2018-07-12 08:00:02 无忧保

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  在高邮车逻集镇上,人们总会看见一位腰板挺直的老人步行在水泥路上。这位老人叫杨啟宣,今年90岁整,他每天除了吃饭睡觉都在行走,每天要走20多里路,这一习惯,已坚持了20年。

  90岁老人耳聪目明思维清晰

  近日中午10时许,记者慕名找到车逻镇砖场村八组77号老人的居住地。老人正坐在桌边聚精会神地看报。“今天巧呢,外面刮风,十点钟不到就走回来做午饭了,正常情况下这时候是铁将军把门,人还在外压着马路呢。”老人表示记者来访比较幸运,否则是找不到他人的。

  交谈中,记者发现老人耳聪目明,思维清晰,一点也没有一般高龄老人那种老态龙钟的样子。杨老介绍,自己年轻时做过生产队长,育有两儿一女。老伴在44岁时因病撒手人寰,怕孩子受苦,杨老未再婚娶,独自一人含辛茹苦将儿女们拉扯成人并相继成家,几个儿女也很孝顺父亲,在杨老70岁时,孩子们就不让老人下地干活了。从那时起,杨老就开始步行健身。

  每天步行数小时,风雨无阻

  “即便是下雨,父亲也要出去跑跑走走。”杨老的小儿子说,父亲不抽烟不喝酒不打牌,每天除了吃饭睡觉,大部分时间都在集镇宽广的水泥路上步行,风雨无阻。经常步行6里路到集镇上逛逛,割点肉或青菜回来自己动手做饭。今年夏天,杨老爷子和几位老人还一起骑着电动三轮车外出短游,还到扬州泰州机场游玩了两三天。

  杨老自豪地说,2年前,高邮运河特大桥建成通车时,他每天早晨7点钟从家里出发,从车逻运河东围绕运河特大桥观光赏景7小时,直到下午2点钟才回家,每天要走20多里路。有时散步途经面食店,他会坐下来点两只肉包子和一碗阳春面。至中午时,再进入沿街小饭店,花上12元点些可口的饭菜填饱肚子后,再继续步行。

  杨老表示,20年来每天走那么多路还不觉得累,自己也有些疑惑。他告诉记者,年轻时常有人在其面前说,母亲在怀孕12个月后才生下了他。他一直也不相信,因妈妈在世时从未提及12月怀胎的事。特约记者 金宏明

  记者 栾佳丽 实习生 卜彦

  医生说法

  长期走路伤害膝关节,不宜推广

  怀孕12个月出生,可能吗?昨天,记者咨询了市第一人民医院产科医生杨寰,“不可能怀孕12个月,至多42周,否则胎盘会钙化。”杨医生否认了杨老的说法。

  那么老人每天走这么多路健身是否科学呢?市第一人民医院老年科医生缪小萍告诉记者,可能是老人长期锻炼,身体已经适应。但这样的健身方式不宜并推广。“一些年纪大的人关节劳损得厉害,长期走路会伤害膝关节。”缪小萍说。

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