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昨日是2014应急管理宣传周的第5天，针对老年人如何预防骨折的发生，如何正确补钙，市骨科医院骨伤三病房主任医师周双全表示，上年纪后补钙的最佳年龄在50岁左右，起夜和下楼遛弯的老年人最易造成骨折。
近日，市骨科医院骨伤三病房收治了两位87岁的老人。“一位老人下楼遛弯时踩到了水，滑倒后骨折。另一位老人在外出参加活动途中，被转门刮倒后骨折。”周双全说，由于老年人骨质疏松严重，最易造成髋部骨折和腕部骨折。据不完全统计，每年因骨折前往骨伤三病房救治的老人可达数百人。
说起老人骨折多发的原因，周双全表示，除了身体条件外，老人独自起夜和下楼遛弯最容易发生意外。周双全建议：“老人出门最好有家人扶着，晚上起夜也要和周围人说一声。”
身边有老人摔倒，周围人该咋办？周双全表示：“有的人会让伤者动一动，看有没有伤到骨头，但有时这样的移动会加剧骨裂的程度，如果身边有人摔倒，首先不要移动伤者，随后将其送往医院诊治。”
与男性相比，女性摔成骨折的几率更大。随着女性年龄的增长，绝经期骨量丢失会达到高峰。周双全建议，为防止骨质疏松，市民应在50岁左右补钙。“最好从饮食中摄取钙，比如吃些虾米、芹菜等。晒太阳也是一种很好的补钙方式。” 沈阳晚报、沈阳网记者 方月宁
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