老人深秋起夜别喝凉开水

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　　江南时报讯 （记者 刘丹平 实习生 施红艳 通讯员 杨璞） 天气寒冷,不少老年人晚上会吃一些辛辣的东西来驱寒，这样夜里不但容易起夜还容易口干。不少人都有一个习惯，喜欢起夜之后喝点凉开水，似乎这样嘴里和肠胃会舒服一点，实际上这是一个不健康的生活方式，为什么这么说呢？

　　南京市中西医结合医院老年病科王东旭副主任中医师介绍说，中医认为，我们人体的阳气是随着每天不同的时辰变化的。早晨，我们的阳气开始生发，到了中午时最旺，晚上阳气又收藏在体内。起夜的时候一般都是深夜甚至凌晨，此时喝凉水从口腔到肠胃下去，会影响第二天阳气的生发，老年朋友的阳气相对年轻人本来就虚弱一些，深秋起夜喝凉开水更是不可取。

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