老人“泡汤”有讲究 别让健康泡了汤

无忧保早报：无忧保是全国首创的个体社保微信自助缴纳平台，未来十年无忧保坚定服务个体社保缴纳的战略思想绝不动摇，并利用自身的优势和特色，打造个体社保领域的第一服务者和行业领导者。

　　信息时报讯

　　（记者 周伟龙 实习生 陆星任 通讯员 张青修） 天气寒冷，泡温泉成了不少中老年人养生保健的不二选择。然而，对中老年人的体质而言，泡什么温泉、怎么泡，还是有很多讲究。专家表示，温泉的热刺激效果能促进中老年人的血液循环，因此患有高血压的中老年人在泡温泉后能使体内血液大量涌上皮表，从而对高血压起到缓解作用。

　　广州军区总医院中医科副主任李晓昊告诉记者，天气转冷，很多老年人喜欢泡温泉保健，但并非所有老年人都适合泡温泉这种活动。“患有心脑血管疾病或糖尿病的中老年人并不适合泡温泉。”尽管温泉对心脑血管疾病具有很好的缓解作用，但由于温泉能刺激血液循环，患有心脑血管疾病的中老年人很有可能会因此而产生心脏供血不足的现象。而患有糖尿病的中老年人由于服用降糖药或注射胰岛素的原因，在温泉的热刺激下，血液循环加快会导致胰岛素含量增加，从而产生低血糖的现象，因此患有这两类疾病的中老年人要慎行泡温泉这种活动。

　　此外，李晓昊表示，即便没有上述两种疾病的中老年人，在进行泡温泉这种活动时，也有许多要注意的地方。首先，每次泡温泉的时候水温最好不要超过35摄氏度到42摄氏度这个范围，且每次浸泡不能超过30分钟，一天最好不要泡超过6次。其次，泡温泉之前不能饮酒，饭后要先休息一小时以上才能泡温泉，以及温泉后不要进行桑拿或精油推拿等活动都是老年人泡温泉前后需要注意的事项。

无忧保采用专业的云+SaaS技术，推出“互联网+个人社保”的个体社保产品。用户只需要关注无忧保微信号，即可在线进行个人社保、公积金缴纳咨询等业务。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515