青岛今年可领长寿补贴的百岁老人达823人

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　　半岛都市报9月23日讯(记者 朱薪雨) 今年10月2日是农历九月初九，是中国传统的重阳节，又称老人节，同时10月份也是敬老月，近期，市老龄办已开始组织开展敬老月活动。9月23日，市老龄办领导及工作人员走访慰问百岁老人，当天来到市北区百姓人家养老院为一位刚过100岁的老人王秀美提前庆祝节日。据介绍，下一步市老龄办还会继续走访慰问老寿星们，为他们送去慰问品和祝福。

　　记者了解到，青岛市现有146万60岁以上老人，占全市总人口的18.9% 。老年人中有多少百岁老人呢？青岛市老龄办工作人员介绍，近年来，全市领取百岁老人长寿补贴金的人数逐年递增，2009年533人，2010年596人，2011年647人，2012年730人，2013年747人，2014年为823人，递增趋势明显。

　　对于青岛市户籍、80岁及以上享受城乡最低生活保障待遇的老年人发放高龄津贴，其中对80～89岁低保老人每人每月发放120元，对90～99岁低保老人每人每月发放220元。100周岁以上的老年人高龄津贴分成两部分，市财政对百岁以上老年人长寿补贴标准为每人每月300元，各区市按照实际情况另外补贴100～400元不等。

　　市北将为60余百岁老人体检并办“南山寿”宴会

　　半岛都市报9月23日讯(记者 朱薪雨 实习生 栾英杰) 23日，记者了解到，市北区全面启动“敬老月”活动，重点开展“我陪老人过重阳”走访送温暖活动、“孝心暖情”爱心助老志愿服务活动、“夕阳美，重阳情”敬老文化活动、“春晖”关爱老年人宣传与维权活动。

　　据悉，“我陪老人过重阳”走访送温暖活动中，区各部门领导和工作人员将走访全区百岁老人和高龄老人，为全区60余位百岁老人体检，举办“南山寿”宴会。为全区100余名老年人拍摄“全家福”，还重点关注关心帮扶“空巢”、独居、失独、失能、“三无”、低保困难、残疾等老年人群体。

　　在“孝心暖情”爱心助老志愿服务中，志愿者走进养老机构、老年社会组织和老年人家庭，提供家政、护理、医疗、心理疏导等方面服务。此外，还会陆续开展各类文体、免费游世园等活动，开展中老年相亲会，关爱老年人宣传与维权等多种活动。

　　不识字，没事就看《幼儿画报》

　　记者跟随市老龄办慰问100岁的王秀美，爱运动爱笑被称是活宝

　　在养老院住着的100岁长寿老人王秀美，一天要吃五顿饭，最爱吃的就是红烧肉，虽然安了假牙，但是还能啃得动冬枣。“我妈这一年多的时间长了不少肉，人老了，饭量还真没减。”女儿牟蕊芬笑道。9月23日，记者跟随市老龄办走访慰问了这位刚过100岁的老太太，她是大家口中的“活宝”，喜欢带个粉色发夹，逢人就双手合十，乐呵呵地说“你好！你好！”

　　100岁老太太是个“活宝”

　　23日，市老龄办开始走访慰问百岁老人，首站来到了百姓人家养老院。在这里，有一位今年刚满100周岁的老人王秀美。

　　王秀美看到很多人来看望自己非常兴奋，她用手捋了捋头发，还整理了一下胸前戴着的大红花，紧紧握住市老龄办主任赵宝玲的手 ，不断地说“谢谢，谢谢！”“老人手还很有劲儿呢！”赵宝玲也被逗乐了。

　　记者看到，王秀美头上夹着一个粉红色的小发夹，“我妈喜欢带这个发夹，本来就是个老小孩，这么一瞧，更喜人了。”王秀美的女儿牟蕊芬今年60岁，她告诉记者，她家一共有五个兄弟姊妹，她住得离养老院最近，所以几乎一天到晚待在养老院陪母亲。“我五岁的时候父亲不在了，母亲拉扯我们长大，她心态非常好，以前常说"活一天就得快乐一天"，所以跟谁都乐呵呵地打招呼，有啥不乐意的就直接说出来，从来不憋着。”

　　一天吃五顿，很少吃凉食

　　“她饭量非常好，每天都要吃五顿饭呢。”百姓人家养老院的护理员郭崇香和段淑贞告诉记者，她俩主要负责王秀美的饮食起居，王秀美每天三餐正常吃，上午和下午还要各加一顿饼干、牛奶之类的餐点，一天总共得吃五顿饭。如果哪天稍微晚一点开饭，她就会喊饿。不过每天下午5点吃完晚饭后，她就不再吃任何东西了。

　　记者了解到，王秀美对饭菜没什么忌口，基本都是跟着养老院的食堂吃饭，做啥吃啥，“她虽然安了假牙，但是一般的食物都能吃，馒头 、饼、米饭都吃。”郭崇香说，王秀美还能吃冬枣，有时候枣洗好了放在床头，她自己就能咯嘣咯嘣地吃完。另外，她最爱吃的就是红烧肉，还喜欢吃小葱，每次吃饭的时候都喜欢来上几根，就着饭菜吃。“但是她不太喜欢吃凉的东西，连水果都是吃暖性的，像夏天有时候我们吃冰镇西瓜，她都不碰。”女儿牟蕊芬说。

　　爱看画报好运动

　　王秀美每天早上五点半到六点之间就会醒来，一醒来就会下床溜达一下，“我妈以前就是农民，在老家的时候就干农活，身体素质很好。”牟蕊芬说，母亲平时下午五点多吃过晚饭，一般晚上九点都准时睡觉，睡前还会扶着床边踢个腿。

　　王秀美视力很好，前年的时候还能做针线活儿。现在她没事就会盘腿坐在床上看《幼儿画报》，“她也不太识字儿，所以就看图，经常看着看着就笑起来了。”护理员段淑贞笑道。 文/图 记者 朱薪雨 实习生 栾英杰

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　　香港中路街道10位老寿星分享长寿秘诀 ，多运动、吃得清淡是共同特点

　　半岛都市报9月23日讯(记者 郝园园)“现在我还能一口气做三四个引体向上，平时来社区打麻将经常赢年轻人。”23日，在云霄路社区，97岁的寿星马桂芳对记者说。重阳节即将到来之际，香港中路街道妇工委及各社区在管区内85岁以上老人中，评选出10位“健康快乐老寿星”在一起分享健康长寿秘诀。记者了解到，多运动、心情好和吃粗粮是10位寿星长寿的共同特点。

　　23日上午10点，在云霄路社区，10位评选出的“健康快乐老寿星”在这里聚在一起，看表演，唠家常。颁奖仪式过后，10位老寿星拿到了新颖的奖品—一幅红红火火的剪纸画。

　　说起长寿秘诀，云霄路社区的马桂芳老人肯定最有发言权，今年

　　97岁的她，不仅与人交流的时候不费劲，平时经常打麻将，而且是个常胜将军。记者发现，老人不仅爱运动，而且饮食也十分注意。“我1977年退休，一直到现在，每天早上五点就起床了，醒了之后我就开始活动，做仰卧起坐，压压腿，抻抻筋，做半小时的早操，然后再到外面散散步，买买菜，这样活动个把小时之后才吃早饭。”马桂芳说，自己每逢周一、周三、周五，就到社区打麻将，其他时间就约着朋友一块出去玩。她笑着说，自己现在还能在单杠、双杠上“打提溜”。

　　当天来的寿星最小的也有85岁，在他们的交流中，记者了解到，他们大多数都非常喜欢运动。而在饮食方面，他们都吃得很清淡，粗茶淡饭。

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