清明出行老人要选好鞋

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　　信息时报讯 （记者 张秀丽 通讯员 魏星） 清明假期将至，又要迎来老少出行的高峰。医生提醒，多雨的清明时节也属老年人骨折高发期，建议老人出行选好鞋，防止滑倒导致骨折。

　　广州市第一人民医院老年病科副主任、主任医师楼慧玲介绍，根据以往该院的住院病人统计，54%的65岁以上人群患有骨质疏松，而女性由于绝经后激素水平下降，老年期骨质疏松发病率可达70%，跌倒后骨折的几率大增。

　　清明时节天气回暖，外出春游、踏青、扫墓等活动开始频繁，但多雨、潮湿的天气容易导致地面积水、湿滑。楼慧玲说，每年这个时节入院的老年骨折患者都明显增多。“入院的老人多数是髋部、腕部、椎体骨折，其中髋部骨折最危险，会使老年人死亡率增加20%。”

　　“老人出行时应该选择鞋底较厚较平、防滑轻便、尺寸合适的鞋子，比如不绑带的运动鞋。”楼慧玲提醒，在走山路、上下楼梯、上下坡时要注意，老人控制自己步伐的能力较弱，搀扶老人时要适应老人步伐的频率。“总的来说，老人行动要慢，要站稳才迈步。走路不看景、看景不走路。”

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