初秋老人不爱吃饭 可能是缺锌了

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　　初秋，人们的食欲开始逐渐恢复，但一些瘦弱的老年人，对进食仍是提不起兴趣。对此，全国著名中医养生专家王凤岐表示，缺锌会导致食欲不振，老年人对此要多加警惕。王凤岐解释，动物性食物的含锌量比植物性食物的含锌量要高。但是，现在很多老年人在保健意识的影响下，主张多吃素，尤其是夏秋季，对动物性食物的摄入比平时更少。这就有可能导致体内锌元素的不足。

　　除了适当多摄入一点动物性食物外，多吃海产品、牛奶、花生、芝麻、莲子、核桃、杏仁、芹菜等食物，也是补锌的好办法。适当饮一些葡萄酒、啤酒也能促进身体对锌的吸收。

　　沈阳晚报、沈阳网记者 李霆

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