0571-22931819
无忧保不仅是优质社保缴纳平台，还要做个体社保利益的捍卫者，根植用户，服务用户，关注国家政策，解读地方信息，实时跟进，解决个体社保缴纳和享受社会保障遇到的各个疑难问题。
说起老人让儿女们最担心的事就是发生意外，而老年人最常见的意外就是跌倒。有数据显示，65岁以上的老年人中，在一年中有30%至少跌倒过1次。面对老年人跌倒，“扶不扶？”已经是个社会问题了，但殊不知这还是个“技术问题”。
在国家卫生部门发布的《老年人跌倒干预技术指南》中特别提出：发现老年人跌倒，不要急于扶起，要分情况处理。如果扶得不对，反而可能“好心办坏事”，例如不当的扶助可能加重骨折或出血。专家提醒，如果老人跌倒后出现肢体疼痛、畸形、关节异常、肢体位置异常等情形，要想到可能发生骨折；如果出现腰、背部疼痛，双腿活动或感觉异常及大小便失禁等，可能有腰椎损害。出现这些情况时，如果没有相关专业知识，不要随便搬动，以免加重病情，应立即拨打急救电话。
广东省人民医院内分泌科吴文教授指出，由于跌倒所导致的损伤中危害最大的是髋部骨折，尤其是对于本身就有骨质疏松的老年人，不小心滑倒坐个“屁股墩儿”就可能发生髋部骨折。研究发现，髋部骨质疏松性骨折（又称脆性骨折），患者1年内致残率高达50%，死亡率高达15%-33%；且发生髋部骨折的患者中，28%的女性患者和37%的男性患者将在第二年之内死亡。而在存活的髋部骨折患者中，即便骨折后一年，仍有1/4的患者不能恢复活动能力。这无疑会给患者本人及其家庭带来极为沉重的生活和经济负担。对此，吴教授给老年朋友们建议了“三早一防”的十二字口诀：“早发现、早筛查、早预防、防摔倒”。
早发现：65岁以上老人，尤其是女性，如果体型较瘦，要警惕骨质疏松风险，可以通过以下的骨质疏松简易自测表，看看自己的骨质疏松风险水平，如果测出来的颜色是黄色甚至红色，就要及时到医院去进行检查。而如果经常感觉腰背疼痛或者全身骨头痛，甚至出现身高变矮、弯腰驼背等症状时，就更要警惕骨质疏松，也应该到医院去进行检查。
早筛查：中老年人每年应进行一次骨密度（BMD）检测，以便及早发现骨质疏松。骨密度（BMD）检测无创无痛，方便快捷，是进行骨质疏松筛查的最佳手段。为了帮助更多患者及早发现及早干预，卫生部属中国健康促进基金会携手国内多家三级甲等医院，已在全国连续三年开展“骨质疏松防治大型义诊活动”，为广大老年朋友进行免费骨质疏松咨询和骨密度筛查。
早预防：骨质疏松的预防分为初级预防和二级预防。初级预防是指还没有骨质疏松但有危险因素的人，应该注意高钙、低盐、适量蛋白质的均衡膳食，适当户外活动和日照，戒烟戒酒，适量补充钙剂和维生素D，以防止或延缓出现骨质疏松，最重要是避免发生第一次骨折。而二级预防是指已经发生骨质疏松或者脆性骨折的患者，除以上措施之外，还应该按照医生建议接受双膦酸盐、降钙素、选择性雌激素受体调节剂或甲状旁腺素等药物治疗，避免发生骨折。特别是对于骨折后的患者，由于长期卧床进一步加重骨质流失，容易发生二次骨折。
防摔倒：全国调查显示，老人跌倒一半以上是发生在家里，因此作为儿女，应该注意家居环境是否适合老人活动，如卫生间的地板是否太滑，晚上起夜是否有小夜灯等。另外，老人为防止骨质疏松应该适当活动，但要注意选择适合自己的活动方式，比如太极拳。很多老人喜欢倒走，但专家提醒，倒走由于视线不好，肌肉协调和身体平衡都很难掌握，特别容易导致老人摔倒，建议最好不要采取这种方式进行锻炼。
南方日报记者 李劼
无忧保采用专业的云+SaaS技术，推出“互联网+个人社保”的个体社保产品。用户只需要关注无忧保微信号，即可在线进行个人社保、公积金缴纳咨询等业务。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515
标签：
