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骨科专家建议：关节病要早预防、早诊断、早治疗
据长春骨伤医院康复科主任王雪扬介绍，骨关节疾病是中老年的常见病、多发病，不仅与年龄、感染、营养、遗传等有关，还与环境气候变化密切相关。每逢季节交替，特别是寒冷天气，各类骨关节疾病就更容易复发。关节病患者在温度较低的环境里不注意保暖，外加疲劳等因素，很有可能加重关节疼痛、肿胀、活动困难等情况，甚至恶化。因此，冬季老年骨关节病患者尤其需要注意关节部位的保暖，外出时一定注意佩戴手套、帽子和围巾。关节病康复的关键在于早预防、早治疗，只要提前预防并及时合理地进行治疗就可能阻止病变的发展。骨关节疾病的治疗，首先需要明确诊断，然后建立个体化的治疗方案，王主任建议，如果患有关节病，要先去医院就诊，在骨科医生的建议下进行检查与治疗，不要自行购买药物，以免延误病情。
爱护膝关节，日常保健要做好
人到中年后，膝关节的肌腱、韧带开始发生退行性改变，关节腔的滑液分泌减少，关节骨面长期摩擦形成骨质磨损，关节周围组织由于炎症等原因容易发生粘连，所以，很多老年人常常感到膝关节发僵。王雪扬主任提醒，患有关节炎的患者，由于患病部位关节滑膜及周围组织损伤，抵抗外部刺激的能力较弱，对空气压力、温度、湿度的变化不能及时作出防御性反应，寒气、湿气就趁虚而入，导致关节部位温度降低，一到阴雨天或变天的时候，就会出现膝盖疼痛的感觉。建议患者们，重视日常保健，有效减轻疼痛。首先，路不要走太久，当膝盖觉得不舒服时，就应立即休息。不做大运动量的锻炼，如跑步、跳高、跳远，避免半蹲、全蹲或跪的姿势，如蹲马步；其次，不做膝关节的半屈位旋转动作，防止半月板损伤，保持理想体重，减轻膝盖负担；最后，还应注意膝盖的保暖，少搬重物，少穿高跟鞋。
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