日子有奔头 老人活得久

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　　老人感到日子有奔头，可以降低患病风险，延长寿命。从心理学的角度看，怎么样才能让生活有奔头呢？医学心理专家认为，老人要给自己寻找人生目标，在陷入消极心态时，需要有人及时劝导。

　　武警广东省总队医院心理科主任唐记华表示，生活有奔头，第一需要有很强的目的感，也就是有追求。人一旦有了目标，内心就不会空虚、寂寞，会为了目标努力，全身心地投入。美国的一项研究表明，生活目的感强、觉得生活更有奔头的人，死亡风险降低20%，心血管疾病发病的几率更低。老人的目标可以是做一件事情，也可以是学习新事物等，例如寻找失散的朋友、带孙子、学跳广场舞、学下棋等。如果老人生活没有目标，生活有目的感的老伴或是子女也可以帮助老人增强目的感，如给老人报读老年大学，带着老人出去散步，给父母报老年旅行团等。在老人身体允许的情况下，可以让老人帮忙做些简单的家务活。让老人养只宠物也是不错的主意。

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