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人们习惯于用“夕阳红”形容老年生活，中国也已步入老年社会。昨日，扬州市文明办、老干部局、老龄委、扬州晚报、扬州时报、扬州围炉教育基金会等联合举办了大型公益讲座，邀请到好心情中国文化讲堂创办人、今日弟子规读书会主讲、著名心理学家智然老师，为扬州观众主讲如何“让夕阳红起来”。市人大常委会副主任王玉新等出席相关活动。
本报根据现场录音，整理了讲座内容，以飨读者。
养老到底养什么？
养老的根本任务是传家
我们对于老人这个词有误解，一提到老，就觉得不吉利，甚至当成老龄问题。我们需要重新认识“老”。2008年，我用了一年时间，以心理学家的身份，专门研究中国老年人。我对老人开始了解，开始喜欢。
现在提到养老，就和医疗、护理有关系，一提到养老，就是健康。养老到底养什么？养老的根本任务是传家。
从宋朝之后，对于秦桧这个人的评价就很差。清朝有个南京读书人，考取了状元，考取之后，朝廷上下对他有微词，因为他是秦桧的后人。事实上，并非如此。然而，可见秦桧这个人物对于后代的影响。到了现在，也没有人用桧这个字用作名字的。积善之家春常在，能够绵延后代。养老关系着后代。我们今天看待老人，养老的根本任务是传家。
宋代还有一位老人叫范仲淹，他的28代孙在美国留学，回国后被委以重任。我有个朋友在北京做企业家，他约一位姓范的员工面试。他说，或许他是范仲淹的后代呢。
中国《百家姓》，开头就是“赵钱孙李”，为什么赵排第一名，因为《百家姓》在宋代产生，赵最高贵。唐朝，则是李姓。别人问你贵姓，你千万别说“免贵”，姓氏是名贵的。钱也是名贵的姓氏，钱家的子孙有才，钱学森、钱钟书、钱三强……那么多姓钱的，都有本事。祖宗给我们带来身体，还有名贵的基因。
生命是大树
连根养根才能根深叶茂
每个人的生命都是祖宗传下来的，还有活法，这就是传统。曾国藩在家书中写道：“奉祖宗一炷清香，必诚必敬。”
生命是大树，我们每个人都是一棵树。只要是树，都要有根。我们是树，爸爸妈妈爷爷奶奶是根。连接起来，就是孝顺。没连上，就会出现问题，就会诸事不顺，枝叶凋零。中国人把孝敬，是放在头等大事的。
徽商在外面成功了，一回家就建祠堂，以祠堂为根。为什么徽商能够发达，就是连根养根，根深业茂。
一个人没有根，做事就没有标准，他根据自己的喜好，不考虑祖宗家业，做事就比较不靠谱。百善孝为先，中国人对于孝道很重视，教育的教字，左边就是一个孝字。也是以孝为本，教育的目的就是教人孝顺。
连根养根难不难？大道至简，连根，心想着谁，就和谁连上了。你想着父母，就和父母连上了。这么简单的事情，做起来还有些困难。认祖归宗，首先要认识祖宗，现代人都知道父母的名字，那么祖父母呢？曾祖父母呢？恐怕就有人记不起来了。
气比钱更重要
人有正气就会乐会长寿
看老人生命的强弱盛衰在气象，平时别生气，生气等于漏气，生气把福气都损失了。有位企业家43岁就去世了，去世时还有数十亿元的财产，这么多钱，换不来一口气。我们活下去是因为气，不是钱，标准要清晰。
老不是问题，衰是问题，衰是气衰了。很多人认为，钱比气重要。过年时，大家都说“恭喜发财”，没有人说“恭喜来气”，其实，气比钱重要。
养老根本在于养气，有福没福，就是养乐。此乐不是中奖旅游打麻将赢钱的乐。乐是正气，是养浩然之气。人有正气就乐，有怨气就不乐。乐就是正能量，发扬正能量，就是中医讲的精气神，足就乐，不足就衰。
认识养老的方向很重要，今天老人要把乐作为养老的方向，养老贵在传家，传生活。北京有个企业家，过去活力四射，后来发现他抑郁了。他说，以前觉得钱赚得越多越成功，想干嘛干嘛，钱越多，自由度越高，后来才发觉，钱多少和幸福没关系，如果管理不好自己，就会陷入更大的痛苦。
幸福和有没有气，有没有精气神有关系。精气神足，一定精神。精气神亏，一定萎靡。老人一定要教育自己的儿孙，钱不是最重要的，真的气亏了，生命就终止了。
老人内心焦躁，就会睡不着，心情不好，吃饭也吃不香，脾气不足，吃的饭都消化不了。
手机有很多功能，但是没有电池，什么功能都发挥不了。我们要提升信心，就是把电池充满电。做父母的，就是要把信心传递给子女，代代相传。提升信心，靠念头。念，就是今天的心，当下的心，就在念头。
人要助人为乐，只要你愿意帮助别人，你的能量就会不断增长。求人气短，只要求人，都会气短；怨人，更会气短；骗人，就会气亏；害人，就会气绝。养老，就是靠自己来养，就是帮人。哪怕老人躺在床上不能动弹，也能养老。想去帮人时，身体就会发热，就会产生源源不断的力量。
记者 王鑫 摄影 刘江瑞
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标签： 养老
