老人爱打盹 警惕脑中风

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　　许多老年人，坐着坐着就容易打瞌睡。如果你家老人经常昏昏欲睡，频繁打盹，看着电视或报纸也会睡着的话，那么千万不要疏忽大意。尤其是本身就有高血压、脑动脉硬化、高血脂血症等慢性基础性疾病的老年人，如出现头晕、头痛、口干口渴、认知障碍、一侧肢体活动不利等症状，家人就要高度注意，及时安排到医院做相应检查。

　　打盹其实是一种大脑疲倦的人体反应，意味着大脑供血供氧的不足，此时如果打几个哈欠，可以通过深呼吸的方式加大吸氧量，改善大脑缺氧的状况。有相当部分的中风患者在发病前1至2周都有频繁的打哈欠的现象，这是由于患者脑血管发生病变，如脑梗塞等，导致大脑供血不足，使脑组织处于缺氧状态而发出的信号。因此，如果患者在睡眠时间充足的情况下仍然经常打瞌睡，就要警惕是否为脑中风的先兆症状。事实上，像打瞌睡这样中风前兆常常容易被忽略，一是由于老年人爱打瞌睡被认为是年纪大、精力不足的正常现象；二是在气温较高季节，体表毛孔舒展，四肢末梢血管的供血量增加，使流入大脑的血液减少，让人发困思睡。这两种原因使老人打瞌睡更不易引起重视。

　　因此，老年人应该保持充足的睡眠，保持饮食清淡，避免油腻和过咸的食物，平时多喝水，避免血液黏稠度过高，居住环境经常开窗通风透气，在体力许可的范围内进行适度的有氧运动，多到户外呼吸新鲜空气。如果老人还是瞌睡频频，就要引起重视，尽快作相应检查了解病因，避免导致严重后果。

　　本栏目由武清区中医院协办 电话:29342090

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