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近期，市区一街道组织辖区内65岁以上居民进行健康体检。昨天， 从东方医院得知，该体检中心对参加体检的2623人的体检报告进行数据分析。根据分析结果，其中有超过一半以上的老人体重超标。同时，高血压、高脂血症、脂肪肝、糖尿病、胆囊疾病等这几类疾病，已成为这些老年人的健康主要“杀手”，严重影响了他们的晚年生活质量。
报告1
体重超标者超过一半
根据体检报告，影响老人健康的第一危险因素就是体重问题。数据显示，参加体检的2623人中，超重的有1102人，男女平均占41.6%；肥胖的有417人，男女平均占15.74%。
“肥胖或是超重都是BMI数值的一个标准，BMI是体重公斤数除以身高米数平方得出的数字。”东方医院体检中心主检医师朱红秀解释，从数据看出，老年人中，体重超标者超过一半。
“可以说，体重超标对老年人来说危害很大，有句古话叫"有钱难买老来瘦"。”朱红秀说，一般老年人活动量较少，热量消耗也相对减少，身体就容易发胖。老年人身体发胖后，易诱发高血压、高血脂、冠心病、糖尿病以及脑动脉硬化症等疾病，给健康埋下安全隐患。
报告2“三高”人群仍占大头
体检数据显示，高血压的老年人占到体检人数的三成。此外，还有近两成自述没有高血压病史的老人，检查发现血压偏高，却未采取相应治疗。
“冬季气温较冷，如果对血压不加以管理，很可能引起一系列的意外事件。”专家表示，由于冬天气温低，体内的血管会下意识地收缩，从而引起血压升高。不少人冬季的血压要比夏季高，对患有高血压的老年人来说是很危险的。此时，如果血压偏高却不服药，或者仍然按照夏天的剂量来吃药，血压就会不正常，容易引起脑出血、心梗等。
“看报告，"三高"人群还是不少。”朱红秀说，高血脂、糖尿病患者也达到两三成。“还发现不少隐形糖尿病患者，平时并不知道自己有糖尿病，但的确存在血糖偏高的情况。”
另外，体检报告中指标异常排列第三的是脂肪肝。医生解释，对于老年人来说，脂肪肝和高脂血症往往是“相伴相生”。脂肪在肝脏内过量堆积，就是脂肪肝；脂肪进入血液中，就可能导致高脂血症。二者还有一些共同的致病因素，如高脂饮食、高糖饮食及酗酒等，都可以同时诱发高脂血症和脂肪肝。
报告3
胆囊疾病患者明显增多
在体检报告中，除了常见的慢性疾病，查出胆囊炎和胆囊结石的老人也有不少。
“胆囊疾病的老年患者比去年增多。”朱红秀表示，胆囊疾病之所以“青睐”老年人，有三个原因。一是很多老年人都患有糖尿病、慢性肾疾病及心血管疾病等，不仅全身情况差，局部器官功能降低，均容易造成胆囊功能紊乱，胆汁滞留，导致发炎。二是血液供应不足。长时间使用扩张血管的药物等，都会导致流向胆囊动脉的血流减少，胆囊壁缺血，抵抗力下降而发炎。三是老年人肌肉松弛。老年人的弹力差，收缩无力，胆汁排空不佳，造成胆汁瘀滞、浓缩。
医生建议
要从慢病管理开始抓起“从体检数据整体看来，对于老年人来说，一定要从慢病管理开始抓起。”朱红秀说，近年来，心血管疾病、糖尿病等慢病已成为造成人类死亡和残疾的最主要原因，带来极大的社会、经济负担。其实慢病可防可治，健康的饮食与生活习惯是预防慢病的关键。日常生活中应避免食盐和食用油摄入量超标，避免生活压力过大、吸烟、酗酒等不良生活习惯。
朱红秀提醒，对于已有慢性疾病的老年人，一定要进行规范的药物治疗，并定期到医院检查。“有些老年人觉得自己吃药了，就"万事大吉"，其实不然。吃药后还要监测药效，根据自身疾病或者季节科学调整药量。”
通讯员 蒋爱华 王诗韵
小贴士
老年人该怎么吃？
老年人要想将体重维持在一个合理的水平，同时保证营养的全面充足并不容易，必须做到饮食清淡。
1.当心动物油脂里的胆固醇。中老年人吃油，除了要严格控制数量，还要注意控制好动物油脂的摄入。要当心肥腻的肉和用动物油脂做的小点心、小零食。
2.经常性更换食用油。对于老年人来说，建议经常更换食用油脂种类，达到营养均衡，如橄榄油、菜籽油、花生油、亚麻籽油等都比较适合。
3.选择合理的烹饪方式。老年人应该尽量选择不用烹调油或用油很少的烹调方法，如炖、焖、煲、水煮、清蒸、凉拌、微波炉加热等，少用炸、煎、油炒。每餐应该有一个凉拌菜或生吃菜，这样可以减少烹调油的摄入。大部分绿色蔬菜都可以用开水简单过一下，再少量加一点盐或烹调油拌匀，不但营养保留得更多，而且味道也不错，这样的低盐、低油脂菜肴更适合老年人。
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