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“世界那么大，我想去看看”已经不只是年轻人的专属用语。近年来，老年群体也兴起了一股跟团旅游热潮。全国老龄工作委员会调查显示，我国每年老年人旅游人数已占全国旅游总数的20%以上。尤其是国庆后到元旦前的这段时间，由于上班族没有了法定假期，老年游客成为了跟团旅游的主力军。
在中国国旅(601888,股吧)深圳分公司车公庙营业部主管胡月看来，老人在报名及出游时，多注意以下六个要素，吃、住、行、游、购、娱，能避免不必要的烦恼。
吃。老人出行饮食要清淡，报团时要咨询清楚每餐是否有蛋类、蔬菜、水果等；出行时最好准备保温杯，多喝开水或茶水，失水过多时，应喝含盐饮料；注意饮食卫生，切勿吃生食，更不可光顾路边无牌照摊贩。
住。有些旅行团会虚报住宿条件，报团时一定要咨询清楚住宿地点是在郊区还是市区、几星级酒店、是否有电梯等。老人住宿不求豪华，但求舒适安静，最好选2~4人间，与陪同人或旅伴住一起，便于照顾。入住时，最好与领队沟通好，尽量选楼层较低的房间。退房时，一定要仔细察看卫生间、抽屉里、枕头底下有无东西遗落。
行。老人事先应了解整个行程的交通，如果乘坐火车过夜或连续乘车超过8小时，要向旅行社问清楚，是否有卧铺或能否选择下铺；如果整个行程中，乘坐汽车时间太长，就要考虑更换了。一般而言，火车和飞机是最合适的交通工具，但高龄老年人能否乘坐飞机要视健康状况而定。老人还应随身携带个人资料卡，内容包括简单的病史、家人联系电话等，一旦在途中出现病情，可节省诊断时间。
游。游玩前，得先向旅行社咨询以下几点：景点有哪些，避免有些景点没有玩到，或被更换成其他景点；景区是免费乘车游览还是购票进入；行程节奏是否舒缓，旅游时间一般以一星期为宜，切不可抱着“多走几个地方才值”的心理。游玩时，老人应尽量避免走陡峭的小道，不要独自攀登山林石壁，以免发生意外；在较大的景区里，如果徒步疲惫时，利用好索道和电瓶车；切忌擅自脱队，谨记导游交代的集合地点、时间、所乘旅游车车号，如果脱团可在集合地点等候。此外，老人应随身携带身份证、离休证，大多数景点对持离休证的老人免门票，部分景点对70岁以上的老人免门票。
购。报团前，要“摸清”旅行社安排的购物点。签合同时，要向旅行社咨询购物点都是什么类型，有没有隐性购物，需要在里面呆多久，是否可以不买东西，如果买到假冒伪劣产品，谁承担赔偿责任等。购物时，除了要警惕人参、燕窝等药材有假，对珠宝、玉石等商品也要留个心眼，一旦买到假货，要拿合同与旅行社协商。
娱。看到行程安排后，要咨询旅行社是否有自费娱乐项目，并了解其费用情况，然后和家人一起，把自费项目筛选一遍，看哪些值得玩。整个旅游过程，老人应以观赏大自然的奇异风光，或历史、文化、习俗等人文景观为佳，避开蹦极、滑翔伞等刺激项目。
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