南康区社保局：老年人科学养生“三倡导”

南康区老年体育协会社保分会是一个享受社保待遇多单位离退休职工自愿结合起来的集体组织，社保分会共有会员46人。近年来该老年体育事业日益发展，协会下设分会委员会和科普协会，拥有一个门球队和地掷球队，社保分会大力倡导科学养生，绿色保健，定期体检，老年人健身活动有声有色。

一、倡导老人健身科普化。2015年社保分会每月定期举办一次养生健身科普知识演讲，积极推广科学养生的理念，如《健步行能使老年人身心健康》、《简说补气养血保健康》、《戒烟有益于健康》、《老年人健康长寿七大重点》、《气功养生健身法》、《阴阳气血特征和饮食治疗》等，通过演讲、学习，不断提高了老年人的自我保健意识，增长了科学养生健身知识。同时该分会还积极开展老年人保健现身说法，以个案引导，推荐健康长寿经验。

二、倡导老人健身绿色化。今年社保分会集中组织全体离退休人员开展“健步行”活动，健步行从实验小学体育广场出发，沿夜市街到市政广场结束，号召大家从健步行中走出健康走出幸福。许多80多岁的老人，步履矫健不落伍，坚持走了2公里多路程，老同志纷纷表示，健步行活动简单易行，绿色环保，既提高了身体素质，又提升了生活质量，与此同时，该分会根据各人的身体素质，因地制宜地开展了多样化的特色健身活动，培养了练太极拳爱好者3人，太极剑爱好者3人，   按摩理疗爱好者10人，气功爱好者2人，柔力球运动爱好者4人，钓鱼爱好者4人，乒乓球爱好者8人，基本上做到了人人有项目爱好，个个有健身活动。

三、倡导老人体检常态化。多年来社保分会采取“走出去，请进来”的办法，呼吁社会各界大力关爱老人健身体育事业，强化与社区卫生的密切合作，协调和谐社会关系。三年来邀请西华卫生院为协会离退休老人开展健康咨询和免费健康体检150人次。此举深受离退休老人的欢迎。

江西赣州市南康区社保局  温圣巍