别成为职场“老油条”

无忧保职场指南早报：别成为职场老油条

　　多年的媳妇熬成婆，如今在职场上同样适用。初来乍到的新人如新媳妇一般，对工作热情，做事大胆，有想法，但又缺乏相应的规矩，他们希望自己也能像老员工一样，工作如鱼得水，和所有同事关系融洽，在上司跟前能说上话，对公司的花边新闻更是了若指掌。然而就是这些被新人羡慕着的老人，却是职场疲惫症的多发人群，工作久了，新鲜感退去，工作全凭着经验，激情和动力早不见了踪影。

　文/本报李雪实习于渲儿

　职场焦虑症和职场拖延症是职场疲惫症中最常见的两种状态，这些人工作时感到焦躁不安，对于工作的内容顾虑重重，他们即使很努力工作也对工作成果感到失望，还有些人则越来越喜欢把等等再做挂在嘴边，有的工作任务一拖再拖，导致很多工作无法按期完成。如果出现这些状态，到底该继续在现有的工作岗位上混着，还是跳槽换个环境呢？

　在跳槽中体验生活

　30岁的曹雪薇从大学毕业起已经换了3份工作了，我大学的专业是市场营销，一毕业就找到了一份做市场销售的工作，干了快两年觉得自己不适合做销售，然后跳槽到一家培训机构做英语助教，后来朋友开了广告公司，我就在他的公司做广告策划。虽然我已经工作快八年了，可是对于每份工作我都投入了领先的热情，我觉得我还年轻，不趁着年轻多拼几次生活就没有乐趣了。对我来说，每次跳槽都面临着新的挑战。

　有新鲜感才有动力

　在一个工作岗位上呆久了就会产生懈怠感，这时候跳槽往往是不错的选择，换一份新的工作，同时把积累的工作经验带到新的岗位上去，继续发光发热。但是对于环境适应性比较差的人来说，频繁跳槽又不太合适，那么还能怎么克服职场疲惫症呢？

　　李旭东先生在一家合资企业从事人力资源管理的工作已经十二年了，对于职场疲惫症，李先生表示自己一直都有，但他却能很好控制，他觉得最重要的是调节，不要被工作牵着鼻子走，如果觉得对工作没兴趣了，那就在休息的时候做些自己感兴趣的事，虽然工作形式相对来说是不变的，但是工作内容却是时刻都在发生改变的，一定要看到工作的变化，这样才能对工作保持新鲜感。

　　李先生觉得想要让自己带着一种愉悦的心情工作就必须有动力，我从刚开始工作起就给自己定短期目标，如果目标达成，就会给自己买样喜欢的东西犒劳自己。然后定新的目标。经过十二年的努力，如今，李先生已经坐上了人力资源总监的位置。

　自我定位很重要

　对于职场疲惫症，新疆师范大学就业指导中心李晓琴老师认为，首先要认清自己所处的位置，如果自己有可能升职，一定要及时给自己订立目标，鼓励自己如果抱着在职场上碌碌无为混一辈子的心态工作职场疲惫症只会越来越严重，有很多人甚至因此而失掉了工作。

　　李晓琴表示，有的人选择练健美操、瑜伽，也有人学习绘画、摄影，还有人通过阅读大量的书籍来学习新的知识,在一定程度上转移对职场的注意力，从而将职场疲惫症所产生的影响降到最低。

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