跑赢“职场马拉松”

无忧保职场指南早报：□ 熊亮芬

　身在职场,要时刻清醒认识自己的价值,如果将30年的职场生活视作一场马拉松的话,它需要参与者拥有哪些体能和技能呢?

　保持健康,拥有体力和能量

　职场的奋斗是以健康为首要条件的,没有健康一切目标都免谈。所以,用健康换成功只能是短期行为,只有爱惜生命,保持充沛体力,并让自己的活力不随着年龄的增长而减少,这样才有机会将自己的能量充分发挥出来,完成职场生涯的长跑计划。

　坚持梦想,锁定胜利的目标

　跨入职场的第一天就必须树立自己的目标,目标越清晰的人成功率就越大。无论在顺境中还是逆境中,都要坚持这样的信念,为完成使命而坚持不懈地努力。一个求胜心不强的人,很可能在半途中被淘汰出局。

　接受超越和被超越的过程

　职场发展中,我们可以超越自己,超越别人,但同时也可能面临被人超越。只有接受超越和被超越的现实,才能对自己有正确的了解。不同阶段,我们设定的目标和方向会有不同,心理调适,是将职场马拉松进行到底的关键。健康的心理和健康的体魄同等重要。

　拥有自己的协力伙伴

　马拉松比赛的选手会得到来自多方的支持,有路人的鼓励,有主办方召集的志愿者的服务,有家人的喝彩,甚至是团队的策略协助。职场中,拥有伙伴同样是取得成功的关键,我们不是一个人在战斗,伙伴可能是上司、下属,也可能是客户,获得这种协同力的关键在于真诚地付出和潜在能力的表现。

　自我激励,不言放弃

　30年的职场之路上一定会遭遇各种状况甚至是变故,任何一点退却和逃避都可能造成无法挽回的损失。所以在职场马拉松的征途中,一定要学会自我激励,自我肯定。在失落和逆境中依然能保持顽强的斗志,这才有可能成为最后的胜利者。毅力和恒心是决胜职场的重要法宝。

　适时调整自己的节奏

　职场生涯中,生理和心理状况都会发生变化,所以我们不能强求自己用简单的方法去面对这个马拉松,我们要适时调整自己的节奏,让自己的身体适应不同的环境,并发挥最佳状态,让自己成为收放自如的高手。

　寻找突破的时机

　职场马拉松讲究突破的时机,机会只等待有准备的人。而在机会未到时,耐心就变得尤为重要。特别是对年轻的上班族而言,踏上工作岗位不久,这只是马拉松比赛的开始阶段,千万不能操之过急,否则丢掉的就是信心和耐心。只有到职场的突破口打开时才能使用爆发力,而真正的爆发力就是靠时间积攒下来的储值能量。

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