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无忧保职场指南早报：我是做教务的，所在的机构培养中国本土化的MBA——市场总监。这是一个新兴的MBA资格认证，普及率和接受率都不是很高，需要我们这些工作人员努力地去推广。平时工作已经很忙了，而培训课程一般都是在周末进行，所以连正常的休息时间都不能保证。工作压力大，精神高度紧张，一天到晚都被淹没在工作里，甚至下班的聚会都大多是和学员以及可能的培训对象有关。有时候我不禁会疑惑，自己是不是已经成了工作的机器？ 其实我是很喜欢这份工作的，所以投入的心力也相当的大，半年过去了，工作业绩还不错，但是一些蛮奇怪的现象也不时地发生在自己身上。有一次下班比较晚，还在想着明天要上的课程，在过马路等候红灯的时候，就微微闭上眼睛休息一下，脑子就不知道想到哪里去了。等到睁开眼睛，刚才一起等候的人都已经走到马路对面去了，自己一个人孤零零地站在原地发呆——很糗，很奇怪，也不奇怪——好像最近类似这样的事情已经是不止一次地发生了！ 高强度、长时间的紧张工作会让人短暂的失忆，出现怔忡、发呆等症状，可我以前真的不会想到自己也会这样。我本来个性开朗活泼，也有些大大咧咧，丢东忘西是很正常的，但在工作里却很细心。最近同事们说我有些健忘，我也没有放在心上。有一次接一个很重要的客户电话，人家边说，我边嗯啊嗯啊，那边说完了，问：记清楚啦？我说，记清楚了。 等到又接了N个电话以后，我突然想起来，天哪，那是关于明天课程安排的事情，非常重要，我都不知道对方刚才跟我说了些什么！赶紧打电话过去，对方诧异极了，问：“刚才接电话的是你吗？” 这样的小事情多了，以前自己也并不是很在意，现在回想一下，好像情形是越来越严重了。有时候朋友发过来一个有趣的短消息，当时忙，也没觉得好笑，过后突然反应过来，就忍不住地哧哧乱笑，弄得周围人都莫名其妙。同事跟我说话，半天才回一句，啊，刚才你说啥？更可笑的，是到饭馆吃了饭，擦嘴就走，根本忘了付钱，最后被老板气喘吁吁地追着：“小姐，你忘记买单了”……自己是不是有点梦游的嫌疑？反应机制好像出了问题，大脑似乎会在某个时候喀嚓短路断电，一片茫然，过一会儿，来电了，又若无其事地工作。问问周围的同事朋友，他们也会点头赞同：“对对对，我经常就是这样的！”有找到知音的感觉，然后同病相怜，互相取笑对方因为反应出问题而发生的糗事。一个朋友形容的有意思，这就像是：“在一楼挠了你一下，跑到6楼你开始笑起来！”笑归笑，问题还是存在的。去医院看吧，不知道这算不算病；不管吧，的确会影响到工作。日常生活走神也就算了，要是误了重要的事情，那可就惨了。 反应危机：长期得不到充分休息与放松，缺乏良好的心理调节之后，如果外界压力陡然增大，会导致不良情绪和反应障碍的产生，轻则焦躁不安，注意力降低，惶恐紧张，重则出现反应异常，有引发抑郁症的可能。 危害指数：★★★★ 给黄莉和其他为这个问题苦恼的朋友的建议： 1注意工作与休息的调节。反应危机经常出现在长期的紧张工作之后，因此，无论是多么忙碌的工作，记得给自己留出一定的休息时间，比如饭后的散步，午间的小睡。在长时间的工作后，这样的休息会有很好的效果。 2有规律的生活节奏。有的女性习惯在一段长期的工作之后，以放任自己作为一种补偿，比如长达十几个小时的睡眠，或者通宵看电影，甚至暴饮暴食，这些都是不正确的休息方法，它会打乱身体的平衡，减慢恢复时间，令疲劳状况加剧。 3不要有太大的精神压力。不仅要调理好身体，也要学会调整身心，有空不妨练练瑜珈，或者深度冥想，给自己完全自由的一个小时，让大脑清空，这对身心健康、远离危机有很大的帮助。 4请求专家的帮助。如果最近你发现自己的反应愈发“迟钝”，而你又不知道问题出在哪里，请你前往医院，做一个全面的身体检测，以防止可能出现的身体问题；如果精神压力太大，你也可以前往一些心理诊所，请专家为你做一个分析，他们的意见可以给你很大的帮助。
全国十三五规划明确全民参保计划，将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间，无忧保坚定信念承担起企业的社会责任，努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515
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