如果你不快乐，那不是工作的错

无忧保职场指南早报：——跳槽的迷茫：不知道自己要的是什么怎么办？　　你是否感到工作倦怠？每天一进公司，就是痛苦的开始：从第一秒钟起，倒数计时下班的时间；一整天下来，没做什么事情，却感到全身无力；想过要换工作，又怕找不到工作，也不知道该换到哪里……这时你应该立即做彻底的诊断，了解到底出了什么毛病。　　不管你是企业领导人、高级主管，或是基层员工，在工作上必定经历过无数次难解的瓶颈，徘徊在换与不换工作的十字路口。最近在美国走俏的新书《我不知道我要什么》可以说是给跳槽的无助者点亮一盏明灯。作者茱莉·约翰逊自己也经历了一段曲折的过程，从广播主持到临时雇员、转业辅导、教育训练等领域，先后经历过5次职业转换，到如今成为知名的生涯管理顾问。茱莉认为，工作快乐与否的关键，在于找到适合自己的工作。在此之前，你必须知道自己为什么不快乐，了解自己的个性与兴趣，才能正确地行动，快乐地工作。　　厘清现在的困境　　尽管你对现在的工作有满腹的抱怨，但是不要浪费时间，好好想一想：为什么工作不快乐？你的烦恼是什么？　　—失去了工作的意义。你不知道自己为什么要做这份工作，也想不出来这份工作的意义何在。只有了解自我，才能明白工作对你的意义是什么。静下心来思考，什么事情对你是最重要的、有意义的？你的自我价值观是什么？　　—舍不得现在这么好的待遇，三心二意。你对现在的工作相当满意，而且颇有成就。但是你无法想象要在同一个工作岗位待上10年、20年。真的要换工作吗？可是要到哪里去找像现在待遇这么好的工作？对此，你可能太过悲观了，第一，不一定就找不到同样好的工作。机会永远存在，只看你有没有心去找；第二，薪水的减少也不代表收入的减少，只要财务规划妥当，一样可以过着自己想要的生活。　　—过去的惨痛经验，让你不敢轻举妄动。你曾经被公司无预警的裁员，或是有过失业的痛苦经验，严重打击了你的自信心，所以对于换工作这档事总是裹足不前，深怕再一次受伤害。这种时候，你别对自己太严厉，失业并非完全是你个人的错。不要怀疑自己的能力，整理好心情，重新出发。　　—时间久了，感到弹性疲乏。你在同样的工作或是同样的领域已经有相当长的时间，失去了新鲜感，缺乏新的挑战，感到无聊乏味。你应该做的是，适时和主管或是老板沟通，讨论是否可以调整工作内容，再决定自己的去留。　　—不想再为人作嫁，宁愿自己当老板。你一直希望有一天能自行创业；你对现在公司的做法无法认同，相信自己会做得更好；你习惯独立作业，不懂得办公室政治学、不习惯与别人一同工作。要知道，自己当了老板之后，责任更重大，压力也随之而来。在作出决定之前，你必须确定自己是否彻底了解企业的营运流程，已经做好了应有的准备。　　—好好享受生活。你已经有了一定的年纪，不想再为工作卖命，不想牺牲自己的健康与家庭，希望能有更多时间做自己想做的事情。不过你得先想清楚两件事；一是有没有稳定的经济来源支持半退休的生活？二是突然多出许多时间，该如何安排生活？2004年第4期　　重新认识自己　　实际上，你的不快乐，不是工作本身的错，也不是你个人的错，而是你没找到适合自己的工作。先好好认识自己，再想想下一步该怎么走。我们可以从以下6个方面，了解自己到底是一个怎样的人。　　第一，价值观。价值观是一个人内在所重视的原则或标准，定义了个人生命与工作的意义，它是工作时的内在动力来源。包括，成就感、归属感、自我成长、创意、财富、保障、快乐、健康、正直、小组……等等。列出任何你所想到的价值需求，然后挑选出最重要的10项，再对照现在的工作，看看是否满足了其中某些的内容。这样才能找到自己不快乐的原因。　　第二，态度。态度指的是个人面对特定的人、事、物的心理状态或感受。研究显示，时时处处抱持正面态度的人，较能克服困难，达成目标。以下这里列出了与工作相关的几种重要态度：一是自信心。自信心不足的人，一般不愿意冒险或是改变现状。回想一下，过去发生了什么事情严重打击了你的自信心？要如何恢复自信心？二是自我认知。如果对自我的认识不足，就不可能找到真正适合自己的工作。诚实评量自己的优缺点，也请朋友说出他们对你的想法；三是人际关系的管理。人际关系的好与坏不仅影响你的工作情绪或表现，更有可能成为未来生涯发展的助力或是阻力；四是维持工作动力。你必须找到方法激励自己，维持工作的动力；五是目标的设定。设定合理、具挑战性的目标，也是维持工作动力的有效方法；六是对于专业的承诺。回想一下，当初选择这份工作的原因是什么？现在，这份工作是否仍让你感觉充满活力？或是以前曾经如此？这些问题能帮助你找回过去对这份工作的承诺。　　第三，对于改变的接受度。人难免有惰性，习惯于现状，不喜欢改变。改变代表了不确定与未知，这会让人不安，所以许多人宁愿忍受对现状的不满，也不愿改变。相反，对于改变接受度高的人，由于适应力强，因此更容易摆脱现状，找到新的机会。　　第四，个性偏好。个性代表个人整体表现出来的与他人不同的独特人格特质。你无法改变自己的个性，但是了解自己的个性，可以帮助你改变自己的行为，弥补自己的弱点。　　第五，个人兴趣。每个人都会对某件事物给予特别的关注，既可能是对这件事物有强烈的感受，也可能是你很在乎享受全心投入其中的感觉。因此，尽可能让自己的兴趣与工作结合，例如，假使你喜欢与人接触，可以考虑公关、销售、或人力资源等工作。　　第六，最喜爱的技能。每个人都有一定的能力或专长，最喜爱的技能是指，你不仅拥有这项技能，而且很喜欢或非常愿意运用这项技能。也许你具备了多项技能，但不见得每一项你都愿意运用。工作中有许多时候需要运用你最喜爱的技能，那是再好不过的事。　　采取实际行动　　现在，你很清楚自己的工作面临了什么样的瓶颈，也更加的了解自己。接下来，你得开始采取实际的行动：自我评量、找出阻碍与寻求新机会、拟定行动大纲。我们以第一种状况"失去了工作的意义"为例，说明该如何采取行动，突破困境。　　首先，自我评量。你找不到工作的意义，是因为你不清楚自己的价值观，不知道什么是对自己重要的、有意义的。所以，你根本无法知道什么样的工作适合自己。参考以下所列出10项价值，然后依照重要性排序。每次当你对工作产生质疑时，再复习一遍这10项价值，帮助你解除心中的困惑。　　一是报酬与挑战。以服务换取报酬，作为激励或诱因。例如，奖金或口头赞美等。　　二是有趣的领域或产业。希望能在有趣、有挑战性的产业里工作。例如，从商业银行转向投资银行。　　三是表达理想与价值观。传达重要的原则或是标准。例如，为支持女性与少数民族的企业工作。　　四是贡献自己的力量。分享自己的经验、促成改变或是进步。例如，推动一项奖励员工的计划。　　五是解决问题。解答他人的疑问、处理各种纷争与难题。例如，担任调停者。　　六是改变生活型态。修正你的价值观、优先事项，以及人际关系。例如，改当SOHO族，希望能有多一点时间陪陪家人。　　七是感受到热情。感觉强烈的情感或热爱。例如，为了你所坚信的理想或目标工作。　　八是支持某种理念。贡献自己的时间、资源、或经验；为了某种理念推动改革；推广某种社会运动。例如，从营利事业转向非营利事业。　　九是创新与创意。引进或是创造新的事物，造福人群。例如，成立一家专门销售环保产品的公司。　　十是学习。希望获得新的知识与专长。例如，领导某个你未曾参与过的项目。　　其次，找出阻碍、寻求新机会找出是哪些原因阻碍你追求自己所重视的价值和转换新工作。一般而言，最常见的情况包括：　　薪水可能会减少。其实薪水的多寡，得看你如何向你未来的老板推销自己。如果你的表现让对方觉得是不可多得的人才，就能争取到不错的待遇；　　年纪太大。年纪不一定会成为你的负担。只要能证明自己的价值，保有高度的工作热诚，年龄绝对不是问题；　　没有特定产业的工作经验。尽管你对于新的产业相当陌生，但是你所拥有的工作经验与技能，可能正是这个产业所需要的；　　不知新公司是否支持你的想法或价值观。事前尽可能搜集信息，了解新公司的文化；　　觉得自己一无是处。天生我才必有用，每个人都具备了独特的性格与技能。你不应该想着企业需要什么样的人才，而是思考如何发挥自己的才能，为企业创造效益；　　不确定自己转向全新的产业，是否有能力解决问题。何不换个角度想想，正因为你是这个产业的新人，没有太多的包袱与不良的工作习性，可以提供不一样的观点，反而能看清楚问题所在；　　对任何事都提不起劲。是什么原因使你对工作的一切失去了热情？你对哪些事物或活动相当热衷？如何将热情注入工作中？拿起纸笔，写下所有可能的方法；　　缺乏创意。创意人人有，只是你忙于工作，没有时间或者意愿去发掘而已。想一想，在目前的工作环境下，有什么方法可以减少例行性事物的工作量，让自己多花点时间在有创意的活动上；　　其实，许多你认为的阻碍，只是个人的认知，并非实际存在。只要转个念头，许多的障碍代表的是新的机会。　　最后，拟定行动计划。第一，写下你所追求的价值或意义是什么？第二，短期内必须采取哪些行动或是达成哪些目标？请逐项列出；第三，注明每项行动完成的日期。　　一切准备就绪，开始上路吧！（文心）

全国十三五规划明确全民参保计划，将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间，无忧保坚定信念承担起企业的社会责任，努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515