过来人指点职场“草莓派”抗压良方

无忧保职场指南早报：刚入职一家知名会计师事务所的张锴最近又在投简历，寻思着跳槽。他告诉，整天加班的压力让他有些喘不过气来，还时刻提心吊胆，担心挨骂，所以想另觅东家。而在过来人周晨的眼中，职场中像张锴这样的人正是外表光鲜、内心脆弱、经不起任何挫折的草莓派。许多刚参加工作的年轻人一遇到困难，就想要逃避。但逃避并不是解决压力的灵丹妙药。

　　周晨从事媒体工作，她也曾因采访的压力彻夜难眠。除了自己扛着，她还会和一些同病相怜的职场新人分享，互通经验。她认为，只有迅速转换身份，适应职场环境，促进自身成长，才是化解压力的根本之道。

　 诚信、谦虚、踏实、坚韧、协作，是职场新人的成长秘诀。上海某民企人力资源部的丁先生建议。他认为，职场新人在社会这所大学里才刚刚起步，只有具备杜拉拉的犟劲，许三多的傻劲，军人般的干劲，才能冲破压力的藩篱，迈出职场完美的第一步。

　　针对工作带来的心理落差，丁先生表示，有些职业不一定会带来预期的物质回报，如果职场新人热爱自己的工作，在精神上已经获得了回报，物质上低一些也应该放平心态，毕竟世界上少有两全其美的事。心理落差可能会带来一段时间的逆反情绪，但如果想问题多从别人出发，做事情要从自己着眼，便能尽快消除不良情绪。

　　江苏省心理学会大学生专业委员会秘书长费俊峰也为迷茫中的职场新人提供了抗压良方。他指出，首先要调节对职位过高的预期，改变对工作过度的期待，职场不是伊甸园，要脚踏实地享受充满泪水和欢笑的农场生活。不仅乐于享受收获果实的喜悦，还要做好被虫咬或摔跤的准备。

　　此外，与家人交流、向朋友倾诉，寻找合适的宣泄途径都能有效为自己减压。在新的工作环境中，建立新的人际关系系统也能帮助职场新人在身份转换时顺利过渡。在必要的时候，可以求助顾问和心理专家。

个人点评：

每一个新入职场的朋友，都会有些内心的不踏实，希望尽可能从外表上给领导和同事留一个光鲜的好印象，其实内心却虚不堪言！在这种情况下，该如何调整自己呢？我个人认为，这个时候，不要害怕也不要不敢暴漏自己的不足，要求自己认真做事，大胆做事！从另一个角度来分析，现在是你犯错误的大好时机，你想想，如果你工作了两到三年后，再去犯低级错误，领导和同事包容度就不会那么高了，而现在大家都会在内心给你一段适应期，所以要抓住这一段宝贵的职场新兵期，认真学习，大胆做事，用心思考和总结，相信这段时期不但不会成为你的负担，反而会成为你成功的踏板，在这里特别要提醒新入职的朋友，一定不要太虚荣，敢于把真实的自己展现出来，这既是一种自信，同时也有利于个人快速成长！

最后希望职场草莓派既有草莓的光鲜，又有坚果的刚毅和充实，一路走好，成为职场实力草莓派！

全国十三五规划明确全民参保计划，将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间，无忧保坚定信念承担起企业的社会责任，努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515