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无忧保职场指南早报：曾经是否在做一个大的决定之前告诉过你的老板你需要"睡一会"？那样说比听起来本身要更难，因为那将意味着，魔法似地，你明天思考的答案会比今天能够思考的答案更好。而且你的老板被开夜车的想法迷住的机会比他或者她被大睡特睡的想法迷住的机会更大。但是最近的来自荷兰内梅亨大学的研究表明，更多的集中或者一个清醒的脑袋才成为一个问题。你真正需要的是得到相关的潜意识心理活动，而睡眠是很好的方法去做那件事。马腾·波斯，来自荷兰内梅亨大学，和他的合著者，来自哈佛大学商学院的艾米·卡迪，有时在哈佛商业评论上发表文章写到，"清晰地"思考才是真正的问题。头脑清醒的，合乎逻辑的，下意识的思考会指引我们在做决定时有更大的确定性，甚至当这些决定是错误的时候。当谈论到大的决定，牵涉到许多变量，而且比起你的下意识的大脑能够集中的，这需要更多的处理能力。这正是调动你的潜意识的时候。那么，没有什么事情能撼动睡眠的重要性。调动你的潜意识波斯，与来自荷兰内梅亨大学的迪克特赫斯，瑞克B.·贝瑞和安德斯·雷吉一道在最近的一项发表在《消费者心理学》杂志的上的研究证明了这个观点。研究者要求参与者在不同的车辆之间做出选择。其中一些车有许多附加的修饰物，但是它们并不是那么重要：如杯架，在车前面栅栏上的徽章，汽车顶棚上可开启的遮阳篷顶。其他车拥有更加重要的特性，例如卓越的安全保障和每英里汽油消耗量。一些人被要求立马就选出一辆车，而另外一些简单地给了一些时间让他们睡一会。结果是：◆多数人选择了"质量优良的小客车"（那些拥有良好的安全记录等的小客车）比选择其余的车辆的人多。那些必须立马做出选择的人，有百分之七十五选择了一款质量优良的小客车。◆睡眠提高了判断过程。那些在做决定之前睡了一觉的人，大约有百分之九十的人都选择了一款质量优良的小轿车。变得更加精明波斯和凯蒂提出了一个三步过程的建议去做一个大的决定：接受所有的信息。你需要调动你的意识和无意识去做出一个好的决定，特别是面临复杂的决定的时候。因此确保你已经获得了所有的相关因素。这应该有助于你排除至少一部分选项。睡一会。最好的方式去让你的潜意识参与其中。潜意识形成的决定并不像由有意识的大脑来实现带来的那种清晰的感觉，波斯和他的合著者写道。那是因为有意识的一边脑部能更好地使用语言来证明它们的行动。波斯使用了这个例子：如果有人问你问什么要和你的伴侣结婚，你可能能够拿出一个合理的解释，或者提供一份你的伴侣的好品质的列表。但是那个解释或者列表能够无论如何也能接近真正的解释为什么你们是相配的，或者彼此相爱？不见得。那主要是潜意识的作用。我们通常没有适当的语言能力去解释潜意识做的事情，但是我们仍然需要它的贡献。再一次检查这些因素。潜意识并不是和意识是一样精确的。即使再大量的睡眠也不能帮你解决一个算数难题（尽管数学家也一样倾向于潜意识的灵感和常人的一样）。波斯和开迪认识到并不总是有可能在做一个复杂的决定前有坚实的8个小时的睡眠时间，甚至是小睡一会儿。但是有其他的方法可以让你的意识不挡道，并让你的潜意识开始工作，例如去跑步或者是听音乐。你觉得你睡一会后会做出更好的决定吗？还有什么其他的技巧可以让你做出更好的决策吗？
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