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无忧保职场指南早报：
“职场牺牲症”系列文章之三——松开固有防御机制职场牺牲症的形成，跟处理压力的固有方式关系密切。职场初期，很多年轻人的压力来源点，大多数是物质需求层次的提高，职场于他们而言，更多的是奋斗、拼搏，谈牺牲还早。进入职场高级阶段，“牺牲”才开始升腾冒泡：牺牲是一种心理倾向，发生在事件决策取舍阶段。笔者一位高管学员曾经内心戚戚的说，职场的金字塔，高处不胜寒，多少掉队的兄弟被“牺牲”掉？职场高管们，谁没有一篇为了职场奋斗终生而牺牲的血泪史？如何面对权力压力、工作压力所引发的职场牺牲，才是本文的重点。越是有成就的人，都会有一套自己轻车熟路的“减压”方式。这些方式曾经帮助自我修复，度过心理危机，短时间内都是有效的。但注意的是，任何优势在极端情形时都是有劣势的。因此极端情况下的压力事件下，旧的方式行不通，新的方式没有出现，唯有靠“牺牲”来解决。“我需要锻炼，可没时间”、“我不保养身体，就会得心脏病”、“我再不陪家人度假，妻子孩子就会抱怨我……”成功达人们，由于固有的思维和行动模式具有强大的惯性，我们的改变只停留在无助的想法阶段。拒绝改变代表着一种自我防御和保护！为了减少未来更多的牺牲发生，是时候松开你的防御机制。上文所提到的培养自知力，就是为了主动改变做出第一步。当中的信息都是警示信号，让我们有意识的看到：已经不知不觉得陷入了牺牲综合症的困境：系统平衡被打破、洞察力丧失、身体变得脆弱……了解压力面前的防御惯性是什么？可以从四组问题属于自陈式回答描述来找到自己倾向的答案。摘自《高效情商领导力》，作者：AnnieMckee。>自身解决问题我总是很早出门上班，很晚才回家。不管时间再紧，或是努力的效果不佳，我仍然不断给自己增加工作量，试图承担更多的责任。我一直在心里提醒自己，不仅别人对我有高要求，自己也要对自己设定高标准。我希望每个人都能按照我的标准完成工作。我从不说“不”。>寻求外界帮助我是唯一一个知道答案的人。如果有人跟我意见不一致，我要么再不跟他们合作，要么就要尽手段让他们为自己的判断后悔。我最亲密的朋友和导师通常都跟我意见一致。我在做决定时从不犹豫不决。>依靠自身力量逃避问题我几乎从不跟别人讨论我的工作、我的项目、我的想法和关心的事情。我跟我的同事、朋友关系都不好，与家人的感情也很淡漠。除非我觉得迫不得已，否则我几乎不跟别人交流。对于我而言，只有我的任务和目标是最重要的。我觉得其他人都很碍事。>寻求外界帮助来逃避问题我总是在过度关注事情不好的一面。我觉得生气和失望是生活中的常态。我对那些想要寻求改变或者对事情满怀希望的人总是冷嘲热讽。我总是把我的坏情绪和不利环境归结于其他人。我喜欢跟和我思想一致的人交谈，我们在一起总是怨天尤人当你注意到面对压力的时候你的惯性模式的时候，扪心自问：这些模式是否阻碍了我和他人？如果说，职场是一个竞技博弈场，输赢、成败是每天都必须面对的结果。成功达人，勿在失去觉知力和习惯固有模式下，失去自我修的能力。没有人说“牺牲”是职场的必选项。牺牲不一定伴随着成功，但肯定将失去生命中一些珍贵的人、事、物。全国十三五规划明确全民参保计划，将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间，无忧保坚定信念承担起企业的社会责任，努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515
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