无忧保职场指南早报:
周一综合症,已经不是一个新鲜话题。曾经看过一幅漫画,就是一个准备上班的男青年,走进浴室,里面摆了一排排从周一到周五的不同表情的面具。周一的面具表情非常痛苦:眉头紧皱,嘴角下耷、双眼无神。到了周五,面具的表情就已经变得:喜上眉梢、嘴角上扬、双眼炯炯。哈哈,这虽是漫画,却是很多人在职场中的情绪变化的形象比喻。
一周五天的工作,如果不快乐,那么你的人生将有三分之一的时间不会快乐。高尔基有一句著名的话:如果工作快乐,你生活在天堂;如果工作不快乐,你生活在地狱。让我们看看一个单词:Job工作。如果拆开看,J=Joy;o=office;b=best。
那么意思就是:只有快乐工作,才能做得最好!
快乐是人的需求得到了满足。于是生理、心理上表现出的一种反应。快乐也是一种感受良好时的情绪反应,常见的成因包括感到健康、安全、爱情等。快乐工作就是将这种反应带到工作中,在工作中大多数时间内能够处在这种反应中。
不快乐的工作在职场中,最直接的恶性循环如下:
不快乐工作——情绪反应——行动反应——行动结果——更加不快乐。最终会导致在工作中的绩效下降、满意度和忠诚度降低。
那么如何做到在工作中变得快乐呢?
深挖你的兴趣度:孔子论语曾说过:知之者不如好之者,好之者不如乐之者!兴趣是最好的老师,兴趣是工作最好的引导者,兴趣是快乐工作的源泉。职场上,兴趣当然也不是一挥而就的好感,而是一个经过多次检验,你发现你的能力和优势综合起来——一个你想做的事、你要做的事以及你能做的事最佳的结合甜蜜点。
只有这样,兴趣才能稳定下来,而不变得飘忽不定。心理学的研究表明:兴趣与成绩之间的关联度是双向呈正相关系,兴趣高,成绩佳,成绩佳,兴趣更浓。
职场中,兴趣只是一个自我的敲门砖,门打开了,还要不断的探研和摸索,不然兴趣就很容易戛然而止。
保持你的投入度:很多人都体会过投入的魅力。投入在工作中,投入在艺术创作中,投入在玩耍中……到底什么情景下,能令我们投入呢?
积极心理学一直研究人的投入所带来的积极心理感受,当中有一个词:Flow心流。心流感的研究指出,当人全神贯注处在一项活动中的时候,会失去时间感,自我感,如果活动有一定的难度挑战,而且反馈及时,那么增加掌控感。这种酣畅淋漓的感受,就是心流出现。心流一旦出现,投入度就会随之增加。与投入相反的消极情绪反应就会有焦虑和乏味。
全国十三五规划明确全民参保计划,将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间,无忧保坚定信念承担起企业的社会责任,努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说:谢谢这么优秀的你来看文章,有什么想对小编说的尽管来吧,大家的支持就是我们的动力,欢迎大家踊跃发表疑问,欢迎吐槽,社保生态圈群:248069515
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