陈馨贤_压力情绪的高绩效管理培训课程大纲

无忧保职场指南早报：

曲折，在人生的旅途中难以避免。面对曲折，有人失却了奋进的勇气，熄灭灭了探求的热情，而有人却确立了进取的志向，鼓起了前时的风帆，从而磨练出坚韧不拔的性格。

培训时间：2-3天培训地点：客户自定培训对象：企业中高层管理者课程推荐：主要特点：详细阐述压力情绪的高绩效管理的操作精髓案例指导：分析压力情绪的高绩效管理内训的经典个案案例训练：掌握压力情绪的高绩效管理的技能提升方法行动建议：压力情绪的高绩效管理培训的实战模拟练习提升建议：引爆压力情绪的高绩效管理潜力的行动方案培训背景：了解压力与情绪源，掌握管理自己及他人情绪与压力的能力，减少工作中矛盾的发生。建立和谐工作氛围、快乐的工作环境，增加活力创造更大效益培训大纲：压力情绪的高绩效管理培训课程主内容概括第一讲：认知篇1、课堂调查2、正视压力，告诉你有关压力的谎言3、中国式压力与情绪的劣根性4、发现压力带来的感受5、了解现代人面对的压力源6、成功VS幸福浮躁VS宁静7、价值观带来生活与工作的差异8、压力与工作绩效关系图9、心理负荷与自尊自卑10、压力症候群带来的危机症状11、压力与情绪产生的最大关键12、不惑的人生中场挑战分析：压力情绪的高绩效管理培训案例！解析：压力情绪的高绩效管理内训案例!案例：压力情绪的高绩效管理课程案例分析！第二讲：管理篇1、有关EQ，保持阳光的心态2、何以面对挫折与逆境3、压力情绪呼叫转移的种种方法4、从宁静中安顿身心、调整心绪5、认识情绪管理的A、B、C类型6、情绪源头的毛毛虫7、情绪管理的三大阶段8、有效情绪调适的能力9、了解压力与情绪的传染10、自我缓解的种种方法讨论：压力情绪的高绩效管理经典案例讨论!分组：压力情绪的高绩效管理培训案例学习指南分析：压力情绪的高绩效管理学习中的八大陷阱！第三讲：利用篇1、学会与生活一起玩和笑2、如何将忧虑换成有效计划3、时间管理对压力与情绪调适的作用4、改善事物的四项基本法则5、引导他人与学会分享6、活在当下7、拥有信仰拥有原爱压力情绪的高绩效管理培训总结

全国十三五规划明确全民参保计划，将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间，无忧保坚定信念承担起企业的社会责任，努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515