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无忧保职场指南早报：
奥地利著名心理学家弗洛伊德曾说过：;没有人因劳动而死，但无所事事和游手好闲却给人的生命带来危险。;中国人则总是用;春蚕到死丝方尽，蜡炬成灰泪始干;来赞颂一个人的奉献精神。然而，现代心理学却认为这样的奉献精神是不科学的。1961年，美国作家格林尼出版了一本小说，名为《一个倦怠的案例》，书中描写了一名建筑师因为不堪忍受精神上的痛苦和折磨，放弃自己的工作，逃往非洲原始丛林的故事。从此以后，;倦怠;这个词就进入了美国大众的视野。目前，中国人对于;职业倦怠;这个名词还不太熟悉，但在日复一日的工作中，大家经常会提起;累;、;烦;。殊不知，由于长期、单调、重复的工作使我们渐渐的对工作缺乏热情和动力，失望、无助、疲惫不堪而又无可奈何，常常依靠一种;惯性;、;被动;和;忍受;来完成工作，甚至害怕工作、怀疑自己的工作目的和工作能力，疏离家人、朋友、同事;倦怠族;的一些常见表现，这些现象就是;职业倦怠;。显然，它在我们职场人士的身边已经屡见不鲜。职业倦怠是一种由工作引发的情绪、情感、行为等心理枯竭的现象。因此也称为工作倦怠、职业精疲力竭症、工作耗竭或职业枯竭。职业倦怠通常具有以下几个特征：（1）工作精力耗尽、才智枯竭、情感耗竭、身体和心理疲惫不堪、持续的精力不济、极度疲乏、虚弱；（2）缺乏自信心，空虚感明显，注意力不集中，思维敏锐性降低，不能适应知识的更新，工作目标和创造能力丧失殆尽；（3）工作绩效和个体效能感下降，工作变得机械化且效率降低，时常感到无法胜任工作，失去工作热情及对工作的责任感；（4）因强烈的消极情绪和负性态度，可以在自身和工作对象间保持距离，对工作对象和环境采取冷漠、忽视的态度，工作敷衍了事，行为怪癖。对于陷入倦怠泥潭的个体而言，它是个体没有意识到的情况下以缓慢和潜伏的方式逐渐形成的，使得;倦怠者;在不知不觉中长期承受着痛苦和煎熬，像机器人一样麻木的应付、机械的工作着。实际上，工作过度和单纯的工作压力并不是产生倦怠的唯一原因，当我们的心思不在工作上的时候，职业倦怠就产生了。如果你发现自己出现了以下几种情况中的大部分状况，那么你可能正面临着倦怠的危机：;没意思;、;没劲;，或做一些毫无意义的事来;混;时间；经常会忘记一些重要工作，甚至是马上要做的事情；莫名其妙的感到头痛、胃肠功能失调，甚至血压升高；穷于应付手头工作，情绪低落、工作效率降低；经常对同事、朋友、服务对象或家人发脾气；怀疑自己当初的职业选择是否正确；ˆ感觉身心俱疲、不堪重负；‰经常烦躁、易怒；Š想改变每天程序化的工作，但又无从下手。全国十三五规划明确全民参保计划，将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间，无忧保坚定信念承担起企业的社会责任，努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515
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