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无忧保职场指南早报：诸葛亮和曹操的寿命相差12岁。一个54岁去世，一个66岁而卒。天命乎？人事乎？应该说，这与他们对养生的不同观点有密切关系。
诸葛亮的格言是;鞠躬尽瘁，死而后已;，他以忠君扶蜀为先，把自身的健康放在一边，既不练功，也不习武，**书生一个。可是，诸葛亮却少不了深谋远虑、运筹帷幄，这是既劳心又费神的事。他还习惯于早起晚睡，一生谨慎小心，不放心手下人做事，军中事无巨细，事事过问，整天弄得精疲力竭。这种身心劳累的负担，年轻时勉强能对付，可是，一旦过了中年，就显出快速衰老的征象。
史书载，诸葛亮的使者到了魏营，司马懿不问军中之事，单问诸葛亮的饮食起居和工作心闲情况。使者告诉他，诸葛公向来喜欢晚睡早起，罚打二十军棍以上的事，都要亲自处理，可早饭却吃得很少。司马懿听后马上得出结论：;亮将死矣！;
果然不出司马懿所料，不久在撤退途中，诸葛亮就因忧虑呕血而亡。尽管有的史学怀疑《魏书》的记载为其袒护开脱，说诸葛亮这样有才华的人，不可能为司马懿忧虑得吐血，甚至丧命。但实际上，诸葛亮呕血而亡是极有可能的。以现代眼光推测，诸葛亮晚年很可能得肺结核和肝硬化之类的病，因肺部疾病大咯血或肝硬化后期静脉破裂出血以致死亡的可能性很大。诸葛亮长期以来，劳逸不平衡，营养与精力消耗不平衡，再加上后期政治上处境艰难，军事上进退维谷，因而造成情志上的郁郁寡欢，是他有可能罹患肺疾病的原因。
再说曹操，他的寿命不算长，但离古人;人生七十古来稀;的标准，只差了四岁，算得上是正常的;寿终正寝;，或者至少不能说是过早谢世。
曹操和诸葛亮不同，他年轻时就习兵练仗，;才力绝人;，身体也练得不错。他白天;讲开策;，夜间;思经传;，常倚案;卧视书籍;，也是够劳累的，所以头痛病经常发作。不过他很讲究养生，也懂些医术。曹操身边有几位养生家，其中颇有名气的有庐江的左慈、谯郡的华佗、甘陵的甘始等人。《后汉书》说，他确实按照甘始、华佗延年的方法去做。曹操也曾向当时的养生家封君达询问养生要点，封君说：;体欲常劳，食欲常少；劳勿过极，少勿过虚。去肥浓，节酸碱，减思虑，损喜怒，除驰逐，慎房室，则几乎道矣！;
曹操带兵行军打仗，艰苦的军事生涯，练就了顽强的意志和坚强的体魄。《广志》说他以辽东红高粱做御粥。曹操喜欢喝粥，自己也有些养生小经验。《魏开遗令》说，曹操每当半夜，身体稍有不舒服，等到天亮便喝热粥取汗，汗出以后，再服当归汤。
从诸葛亮和曹操对身体是否注意和保养，可以看出养生和寿命长短是有很大关系的，给后人留下宝贵的经验和教训。
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