白领自毁健康的职场误区有哪些-天高任鸟飞

无忧保职场指南早报：误区1加班可以进步任务业绩，值得

匍匐植物都有一种“假死”的天性，人在过度疲劳时也会，GUM俗称“晕倒”，又叫“晕”。而在没有晕倒之前，你总以为可以再坚持一段工夫。其实，那段工夫的加班，曾经让你神经阻塞，信息传达不迟滞，脑袋转不动不提，由于信息传导出现单通路形态，更容易使你在激动或自觉下做出决议，形成失误。

所以，过去与业绩的关系往往成正比。而且，现实上，很多人玩命任务并非为了发明价值，而是满足“我很勤劳”所带来的心里暗示，想要借此博得更多的赞许。

误区2我可以不把任务带回家

是的，你可以不把任务带回家，但很难不把任务的心情带回家。任务过于劳累，很容易变成负面心情，当你回家面对亲人，最常做的是，就是把负面心情合理化：“为了这个家我累一天，就不能让我唠叨几句啊!”“我都这么累了，让你倒杯水还说三道四。”现实上，你想埋怨的并不是亲人，而是客户，老板或这些心情者同事，却把负面心情投射到家人身上。然后，你反过去还要劳力飞身来处置被本人搞坏的家庭气氛或家庭关系。

误区3我晓得那些对立过劳的办法：逛街，吃零食，扔枕头…

这些的确是抗过劳的办法，但不倡导，由于它们只能起到止疼片的作用。而且，这些办法经常引发不良的反作用：

1、逛街后，你或许会由于钱包失血过多而郁闷

2、狂吃零食后，你会担忧身体走样儿恐慌虽然这些暂时对立了疲劳，可以却引发了其他压力。

我们倡导一些更安康的抗过劳办法，比方闷头睡一觉。毕竟紧张亢奋之后，需求一个迟缓的进程才干进入休息期。无妨采用陡峭的方式，而非猛烈且具有安慰性的活动。

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