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快节奏、高压力，是当今许多人面临的生存状态，这也导致处于亚健康状态的人群越来越多，而不良的生活习惯，很容易对处于身体亚健康的人群造成危害。据网络消息，某企业员工明某在单位昏倒，送到医院时心跳呼吸骤停，紧急心肺复苏后恢复心律。小伙觉得自己身体好，晚上不过12点不睡觉，早上为多睡半个小时，从不吃早饭。医生推测心跳骤停与不良生活习惯有关。
每天晚睡，加上不吃早餐，相信不只是明某一个人这样，不良的生活习惯对身体的影响是潜移默化的，提醒大家，最好每天坚持一定程度的锻炼，养成良好的生活习惯，另外，最好购买一定的健康保险，让自己多一重保障。
健康保险包含了疾病保险、医疗保险、失能收入保险、护理保险等多个险种，对于现代人来说，在环境逐渐恶化、长期处于不良生活习惯的状态下，很难保证自己无灾无病，而一旦生病，健康保险则能够为我们提供更多的保障，如报销医疗费用、补偿因疾病造成的损失等等。
建议处于亚健康、高压力状态的人群，一定要为自身，或者为处于这种状态的家人投保医疗保险和重大疾病保险。
重大疾病在如今已经十分常见，而且呈现低龄化、年轻化的趋势，而且治疗费用较高，很容易导致因病返贫，为家庭带来重大影响，投保重大疾病保险，则能够在罹患重大疾病时，得到足额的保险金，因而得到及时的治疗，避免家庭遭受影响。
生病住院已经是很普遍的事情，尤其是处于亚健康的身体，可能会出现疾病不断，难以彻底康复的情况，这时拥有一份医疗保险就显得尤为重要，能够报销一部分医疗费用，得到一定的补贴，避免过大的损失。
失能收入保险和护理保险，则是在身体遭受的重大伤害，失去收入能力或者失去自主行动能力时才会需要，可以按照个人的经济情况综合考虑。
除了以上的健康保险，最好购买一份意外险，让保障更加的完善，不过，在购买意外险时要注意的是，近来不时会出现有人猝死的消息，而对于猝死，保险公司一般会列为除外责任，因为猝死可能并不是意外事故，而是由于长期处于亚健康或者身体其他疾病导致的，并非意外事故。
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