职业顾问：21天养成好习惯

无忧保职场指南早报：怎样培养一个有助于成功的习惯？成功的求职和习惯有何关联？近日，第二期“好工作英才职业联盟”的顾问做客中华英才网嘉宾访谈室。本次活动邀请的嘉宾是自由撰稿人及演讲人周士渊先生，周士渊先生现主要从事“成功要素”研究，并作为自由演讲人到各地演讲，同时在清华大学、北京大学职业经理培训中心等单位兼任教授会会员、培训师、客座教授等职。怎样培养一个成功的习惯？在回答网友的提问中周士渊指出：习惯的三个要素是必要性、可行性、可操作性。必要性是指这个习惯对人生很重要，因此要有很大的动力去培养这个习惯；可行性是指你对这个习惯设计要很科学、符合你的实际情况；可操作性是指一旦你确定要培养这个习惯，最好用日记或工作日志等方式把它记录下来，让它每天来监督和提醒自己，这样才很容易把这个习惯的养成。培养习惯的最关键是在前三天一定要特别认真，百分百的认真。周士渊说：“养成习惯的过程虽然是痛苦的，但一个好习惯的养成，将是我们终生的财富。因此，短时间暂时的痛苦，又算得了什么？根据西方人文科学家研究，一个习惯的培养平均需要二十一天左右，只要我们认真去做，就等于说我们吃了二十一天的苦，却得到了一辈子的甜，这是一个很值得和很高效的事情。此外，任何一个习惯一旦养成，它就是自动化的，如果你不去做反而会感觉很难受，只有做了才会感觉很舒服。”因此，与其每天在职业生涯中挣扎于痛苦边缘，不如从现在行动起来，致力于培养一个良好的职业习惯。

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