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无忧保职场指南早报：不论经济景气与否，不论就业市场上目前是买方市场或是卖方市场，更不论你曾经找过几次工作，对于“当事人”而言，找工作的整个过程都是一件充满压力，令人轻松不起来的事。既然如此，我们当然希望想办法来缩短这段痛苦的非常时期，或者将痛苦指数降得愈低愈好。这意谓着什么呢？就是一开始就要做对每一件事，用对方法，才不会如飞蛾扑火般不断地由尝试错误中学习。法则一：若非万不得已，绝对不要先离职先说什么叫万不得已，比方说公司因经营不善而倒闭，工作地点迁至遥远地点无法再通勤，因故被老板勒令走路等。在面谈时，如果遇到已辞去工作的求职者，面谈者多半会想要了解原因何在。“没办法，我一心不能二用。”“我觉得一面工作，一面又另外请假去找工作很不道德。”“原本已谈好一份工作，谁知临报到时发生一些突发状况，终究没能去成。”“我认为找工作对我而言，不是什么难事，所以索性辞职休息一阵子再说。”各有各的道理，你只要记得：递职呈前先自问如果离职了，少则一个月、多则说不定半年没有进帐的日子，对于我的生活会造成影响吗？换句话说，你有没有经济压力？对于失业、待业的状态，你有什么样的心理准备？来自家人、外界关怀垂询的眼光，你有视而不见的本事、很强的心脏、长了茧的耳朵吗？日子依旧要过，小孩的学费、房屋贷款，各种帐单依旧按时报到哦！很多人先是信心十足，自认为能将心境调适得很好，但是真正面临到履历表寄出三天没消息、一星期没下文、寄八十封也没得到几个面谈通知时，就开始发慌了，饥不择食的结果，自然也不用再奢谈选择适才适性的工作。这些都还只是个人问题，尚未提到求才公司的观感，依据本公司针对人事主管所作的调查数据显示：求职者赋闲在家的时间愈久，愈不利于下一份工作的应徵。不幸的是，这是一个恶性循环，你赋闲的时间愈久，心里就愈发着急；而企业往往又先入为主的假设这样的人可能存有潜在的问题，因此除非他没有别的选择，否则这封履历多半进了?不面谈?的那个箱子内。法则二：设定可达成的求职目标你除了要经历自我探索的过程，找出你希望能继续沿用于职场上的知识技能，你的求职目标也不要订的天马行空或充满理想色彩，它必须是在现实环境中可以实现的。举例来说，常见刚学成归国的MBA，之前又没有任何工作经验，但每每在履历表的求职目标（CareerObjective）上写着：“在跨国企业担任行销企划经理。”这可能是求职生涯的中期目标，对于尚待磨练的新人来说，要立刻坐上经理的位子是有困难的，一般的企业不会做这样的安排。又例如：之前服务于其他县市的小公司（员工人数不到十人）的求职者，一心一意想进入科学园区最热门的十大公司服务，说真的，如果没有傲人的学历，或特殊的关系，要由其他无以数计的竞争者中冒出头来，可能性很低。若想转业、更换工作领域，就更需要有重新开始的心理准备，因为你的经验要被七折八扣，薪水也很可能会缩水，这时还要坚持原来的职级及待遇，都是没有意义的，中国人常说“知己知彼、百战百胜”，实在是极有智慧的体认，很多人求职时将自己弄得灰头土脸、事倍功半，就是始终搞不清楚状况所致！法则三：“宁缺勿滥”未必是最好的坚持凡事坚持的人，给自己很多限制，反而框限一处、发展有限。当然这类型的求职者通常条件还不错，所以姿态摆得很高，也不愿放下身段，待遇不如前、职称不如前、甚至公司规模不如前，一概不予考虑。有时难免会发生石头愈拣愈小的窘境。最好还是参考整个大环境的情势是处于百家争鸣，企业抢着争人才的太平盛世，抑或是失业率节节上升的不景气时刻？最好能够因时制宜，让自己多保有一些弹性。法则四：脸皮要厚、心理建设要做好，即使未速配成功，也毋须耿耿于怀的自怨自艾这部分道理人人懂得，要做到却不容易。如果你平日就自信心十足，自然不会轻易被击败。法则五：不要将所有的鸡蛋放在一个篮子里如果还有其他机会同时在进行，你就不会把单一公司的挫败放在心上，而会很快的转移注意力去促成别的机会的可能性。法则六：保持乐观开朗的心情信不信由你，多快能找到工作、能不能找到理想工作，其实是受你的态度所左右。如果你自己都觉得前途黯淡无光、希望渺茫，你去面谈时，看起来就是一副缺乏自信、畏首畏尾的模样，保证面谈很快就会结束。你不妨试着假想自己是面谈主管，你觉得你会想录用挂着一张苦瓜脸的人吗？找工作时心情会烦闷、焦躁是正常的，但这毕竟不是世界末日，不要把自己想成全天下最倒楣的人。法则七：找出疼爱自己的方法你随时可以为自己的压力提供宣泄的方式，谁规定一定要确定被录取才能去吃大餐庆祝呢？当资料搜集告一段落、履历表制作完成、刚结束完一个只许成功不许失败的面谈每一项都是一个阶段性任务的完成，尽可以大吃一顿美食、与朋友相偕打一场网球、喝一杯香醇的好咖啡、听场音乐会、或者来个芳香疗法的按摩浴，都可以让自己转换心情，储存足够的动能，继续“求职”这场持久战！法则八：尽可能维持生活的常轨对于已经处于离职状态的求职者而言，如果事先未能做好妥善的安排与规划，面对这段突如其来的空闲，反而是不知所措而尴尬的。对于求职的压力，我们应该正视它的存在，但也不要刻意把自己压得透不过气来。不妨将?求职?视为一项特殊专案着手拟定专案时间表，并且严密的监督，掌控进度，认真的做好每一项求职准备。最重要的是让生活照着原来的步调走：?维持每天上下午各一杯咖啡的习惯。?维持午饭后要散步半小时的习惯。?维持在固定时间收发E-mail的习惯。?每周三、五晚上依旧固定至健身房报到。?周末固定要开发一家新的餐厅。?……谁规定找工作期间就要过着非常时期的艰苦日子？别给自己的沉沦找借口了！
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