大学军训防晒注意事项

无忧保职场指南早报：又要到一年一度的开学季了，又一拨小鲜肉即将步入大学校门。对于大一新生来说，未知的大学生活充满了美好充满了惊喜，然而，在此之前，大家要先挺过军训的折磨。在大部分高校，新生入学军训都被定在了九月，天气依然很炎热，阳光依然很猛烈，如果没做好防晒，很容易就会被晒伤。将为大家介绍的就是大学军训防晒注意事项，小鲜肉们快来了解一下吧~

1、说到军训防晒注意事项，首先必不可少的当然是使用防晒用品了！记得用一些高倍数隔离霜、防晒霜。此外，防晒霜的品质很重要，一般要买正规的品牌。选择好了防晒用品，当然要注意一下防晒护肤品的使用方法与步骤。一般防晒霜的功效只能维持两三小时，如果户外训练时间长，一定要勤补防晒，否则防晒霜功效过去了还是容易被晒伤。

2、除了防晒，晒后修护也非常的重要。也许军训了一天会很累，但还是要利用几分钟做一下晒后修护。其实晒后修护也并不麻烦，你可以做一些修护面膜。躺在床上休息的时候就可以敷一张面膜~记住切忌军训后用热水洗被晒得红扑扑的脸。

3、另外，军训防晒可不要光顾着脸蛋哦，还要注意保护你的秀发，千万不要让头发长时间暴露在烈日下。头发遭受暴晒会失去水分，变干，蓬乱，脆弱，容易断裂。所以一定要记得戴军帽！

不仅如此，小编还建议大家在军训的日子里多吃一些防晒蔬果，如番茄、西瓜、柠檬、坚果等。九月份暑气往往还很厉害，同学们一定要记住这些军训防晒注意事项，不然美好的大学生活在中暑中开始就不好了~

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