如何应对工作压力

无忧保职场指南早报：工作有压力这是一个不可避免的问题，关键是看你如何应对工作压力，能正确面对工作压力，才能在工作中展现一个良好的状态，让自己在工作中有更好的表现，虽然工作的压力来源是多样的，比如升迁、同事关系等多个方面，当你改变不了外在的东西，你就需要调节你的心态去面对它。将为大家介绍的就是如何应对工作压力，小伙伴们快来了解一下吧~

1、首先要做的就是正视自己正面临巨大的工作压力，不要抗拒为减轻工作压力而作出的改变；

2、在工作中安排好时间尤为重要这不仅会提高你的工作效率，也可有效避免因为仓促而出现失误。为有效管理时间，你可以列出你需要完成的事情，以及每一事项完成所要花费的时间，然后，根据轻重缓急在时间表上一一列出。

3、大家都希望处理好工作中的人际关系，于是尽量与人为善，有人需要你去帮助他完成工作时，即使自己工作没有完成还是去帮助他。乐于助人当然是好的，但是也需要分清情况和形势，要学会说不，不要做一个“唯唯诺诺”的人。

4、保持身体的健康是最重要，也是最有效的应对工作压力的方法。这需要你平时尽量避免生病，所以一定要吃健康的食物，定期进行锻炼，感到疲劳时要适时的休息，还要保持充足的睡眠。

另外，工作中遇到压力时还可借助运动、美食等来缓解你的压力，比如在办公室喝上一小杯咖啡、闭起眼睛养神。小编认为，工作中遇到压力时，一定要用积极的态度去面对，这样才能在工作中保持良好状态~

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