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无忧保职场指南早报：近来北京、上海等全国大部分地区闷热感异常强烈。专家指出：气温高湿气重，易使人胸闷气短，而对于久坐办公室的职场人而言，夏季空气湿度大、气压低，大约有10%的人会出现情绪和行为异常，特别是职场新人容易出现情感障碍；大约有三分之一的人表示自己在夏季会缺乏自控力、烦躁不安，并往往容易做出冲动、糟糕的决定。
案例A
来自某保险公司北京分公司的张玲在保险公司做外勤，学了四年信息工程的本科，如今去拉保险单，本来心里就不情愿。近来天气一热，不仅要顶着太阳四处跑，有时还要看客户的脸色，于是越想越烦躁，越想就越有义无反顾要辞职的冲动！可是，让张玲犹豫的是，辞了职后该去哪里？什么才是她适合的工作？
案例B
在医药公司做业务经理的李渊有着类似的困扰：我在这家公司干了两年多了，虽说业务做得不错，可是成天与客户打交道，我得压着自己的性格和脾气，有时候觉得自己真的很憋屈！眼看着上海又要入梅了，我这心情也像天气一样阴晴不定，人也莫明其妙地变得烦躁起来。
专家建议
1.自我情绪调节
其实，每年的夏季并非招聘的旺季，因为天气闷热，人容易心烦气躁，所以对职业的不满情绪越发激增。要想预防这种因烦躁气候带来的不利情绪，首先可以从降火去躁开始，增加室内空气的流通，减轻工作压力，尽量多吃清淡、易消化的食物。近来因世界杯开战，不少球迷看球睡得太晚，第二天的工作状态必定会打折，睡眠不足或容易失眠的人，切不可熬夜。需要强调的是，当自己处于烦躁情绪时，请务必保持冷静，切忌不可轻易提出辞职，更不要因一时冲动做出糟糕的决定。同时要理性做好职业规划，在未明确职业定位及发展方向时，切不可贸然进行跳槽。
2.审视职业路径
作为一个职业成熟度较高的职场人，要不要离职和跳槽，不是由天气和心情说了算，而应该认真地分析当前的这份工作与自己的职业性格、倾向是否匹配。也就是说你与生俱来的职业性格特质是否适合从事当前的这份工作，是否能更容易创造优异的成绩。如果您现在心里对当前的工作存着诸多的不满，有跳槽、转型的打算，不妨试着从以下三个方面来帮自己做一个调整和梳理：首先审视当前个人与工作的适合性，认真地分析当前的这份工作与自己的职业性格、倾向是否匹配。一般来说，通过MBIT、霍兰德的测试都可以初步评估出你自己的职业倾向和性格。其次综合评估发展受阻的原因所在，分析是公司的原因还是自己的问题，如果是公司的企业文化与个人无法相融，那就需要你调整状态适应公司，否则就只能另谋高就；如果是自己的工作能力无法胜任，那就要尽快地查漏补差进行充电迎头赶上；如果是职业方向出现了偏差，那就需要尽快对自己重新做个职业定位，寻找真正适合自己的领域，职业发展才会获得事半功倍的效果。第三，调整职业心态，去除心浮气躁。很多职场人虽然有过一定的工作经验，但是职场竞争性不足，未来要在更复杂的职业环境中谋求更好的发展，则需要有意识地提升在职场环境中更加成熟稳定的心态，努力令自己的职业心态更加成熟，内在更加自信，外在更加随和，从而提升个人在职场中的影响力。
最后需要提醒的是，在职场上升期最好不要频繁跳槽，除非迫不得已。专家建议，通常工作三年左右进入职场上升期，这时要么为晋升做准备，要么通过跳槽来获得岗位提升。而在上升期，最好能把自己钉在一家公司，这样获得晋升的机会要大得多，而如果通过跳槽来获得岗位的提升，则可能会付出更多的成本。当然，如果你碰到了下面一些情形，诸如感到工作对自己没有任何成就感，或者通过种种努力后仍然无法融入团队，再或者目前所从事的工作对自己而言有点力不从心的话，那就需要尽快为自己重新定位，寻找新的发展突破口，为下一次求职做好准备。
全国十三五规划明确全民参保计划，将在2020年前基本实现。全民参保是政策指向也是新的市场空间，无忧保坚定信念承担起企业的社会责任，努力做国家全民参保计划的践行者。 小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515
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