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无忧保职场指南早报：每个职场人都会经历对工作的探索和疲劳，你对工作的热情开始下降，再怎么努力也不能取得职位上的更进一步。很不幸，你已经进入了职业瓶颈期。进入职业瓶颈期的人就像困兽，找不到好办法就只能做无谓的挣扎，最后失去斗志渐渐安于现状。那么，该怎样突破职业瓶颈期呢？
一、要有积极的心态积极乐观的心态是很多成功人士的法宝。他们善于在枯燥乏味的工作中找到乐趣。他们总是目标明确，具备超强的行动力。他们在面对不愿意做却不得不做的事情，会改变策略，寻找新方法。这样不仅可以完成工作，还减少了抱怨和消极情绪。
缺乏积极进取的心态很容易陷入舒适圈，制约自己的职业发展。而有了积极的心态，就能够勇于接受更多的挑战，在新领域中学到更多东西，开拓思维和视野，从而增强自身的综合能力。
每个人的工作和生活中都会遇到一些糟心事儿。你可以跟朋友聊聊，可以自己运动减压等等，主要是让自己平静下来并获得积极的心态。
二、有清晰的自我认知在职业瓶颈期，职场人容易陷入迷茫，所以要先问问自己想要成为怎样的人，拥有怎样的能力。是创意无限脑洞十足的？是心细如发像素级别的？还是思维缜密无懈可击的？亦或是巧舌如簧演说能力爆表的？确定了这些，你就要考虑当下你理想与现实的差距，然后将大目标一步步拆分为小目标。如此，你就能有针对性地提高，并且找到方法且有计划性的实施。
三、选择充电培训学习如果你在某个岗位上工作三年以上仍然觉得没什么进步和提高，除了要考虑公司机会的因素之外，更重要的是考虑自己当下的知识结构是否满足工作的需要，如果答案是否定的，那就停下来给自己充充电，你还可以一边上班一边参加培训，这样学习上班两不耽误，会减轻许多经济压力。参加过系统的培训，你对职业的认知就会不一样。
除了找培训班系统的学习之外，你还可以通过跟行内人交流来学习，还可以创造新的职业发展目标。总而言之，想办法提升自己对职业的理解并且在为自己突破瓶颈期而做出努力。
四、想清楚目标并给予自己奖励古人说“重赏之下必有勇夫”，诚然如此，人是趋利性动物，奖励更容易激发人们的上进心和潜力。职场人拼命工作，为的就是能够获得更好的生活条件。所以，不妨每隔一段时间就给自己制定一个目标，大到买房买车，小到买一套心仪已久的大衣。有时候，好的奖励措施会让人产生最好的动力，当你的目标得以实现的时候，千万不要忘记，好好犒劳自己。
五、主动出击，有选择地寻找出路对于那些已经积累了相当丰富的工作经验，但在公司中已经找不到上升空间的职场人，打破瓶颈期的办法可能需要简单粗暴，跳槽才是最明智的选择。
你所属一家公司，属于一个行业，所以，不要把眼光局限于一家公司，而是扩展到全行业。客观了解行业现状，并且认真剖析自身情况，整合自身核心竞争力，结合自己多年的工作经验找到适合自己发展的更理想的道路，这样才会慢慢将职业发展轨道调整到正轨，从而有更长远的职业发展。
说一千道一万，打破瓶颈期这件事情其实很简单，关键在于有长远的职业规划和平稳的心态。
职业选择其实就是在综合各种条件下的一种平衡决策，突破最好的方法就是寻找下一个更有益于发展的平台。而如何找到更合适的平台？就需要职场人整合自身能力，明确自身的职场核心竞争力，确认好职业发展方向之后才能在不断进步。
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