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无忧保职场指南早报：每天，你在公司和家之间两点切换，日落而作。日落也不息，恨不得做梦都在工作，然而，工作成果并不喜人，你还是一事无成，只是小螺丝钉一枚。你也羡慕那些擅长时间管理的牛人。他们工作更加高效，看起来精力也非常旺盛，他们甚至每天18小时在工作，加班、开会成为常态。然而，这样以透支身体为代价的高效，并不值得提倡。
在这个信息爆炸化和时间碎片化的时代，科学合理地管理自己的时间是保持高效工作状态的重要保证。
合理管理时间，员工才能在最短的时间内完成自己的工作，而从企业领导者或者团队领导者的角度看来，合理利用时间即是用最优解的时间安排，来管理整个团队或者企业的运行。一个优秀的领导者首先一定是一个井井有条的时间管理者。所以，时间管理不仅对员工个人，更是对整个团队、企业意义非凡。
但是，真正对工作效率起决定作用的，不管是个人还是团队，永远是精力集中程度，而非时间利用程度。
一个人对于时间的利用是几乎平等的，只要拥有一份详尽的工作计划，一个部门中每一个人都可以做到时间上的最优解。然而，在同一个部门里，不同的员工之间的工作效率差异是非常大的。为什么？
如果说相同的时间安排是一锅特定容量的水，那么时间中的精力就是水中的波澜。时间是死的，而精力，它是创造力，是激情，是专注程度，是工作状态和工作效率。
如果投入大量时间，在很多地方只是蜻蜓点水，却很少真正投注心力，或者全情投入。这样是高效吗？总是靠喝咖啡保持清醒；晚上靠安眠药方能勉强入睡；工作永远超时，精疲力竭。这样的结果是激情缺失，效率低下。这是是在慢性自杀。
所以，相比于时间管理，企业领导者和团队员工更应该把精力管理放在首位。它是保持高效和重塑自我的关键。
知道了精力管理的重要性之后，你不禁要问，如何在工作中保持旺盛的精力以及长时间的专注？
1. 首先需要一个强健的体魄
这是一切的基础，“身体是革命的本钱”，虽然这道理几乎人人都懂，但是企业员工和领导者们也得时刻重视这一点。越是常识性的建议，就越会被人们所忽略。而一个强健的体魄，是通过长年累月的合理膳食，休息和锻炼铸成的。
2. 要有工作目标和自省意识
比起漫无目的的重复操作，明确的工作目标是一个项目的重要动机来源。目标的达成或者未达成，都会让人产生一定的成就感亦或在目标达成之上的迫切希望感，而经常自省，正确定位自己，认识自己，也会让自己更加精神奕奕。
3. 要做到劳逸结合
人的专注度以及专注时间都有有限的，不能指望一个人能够长时间持续地专注于一件事。磨刀不误砍柴工，合理的休息，科学的劳逸结合是工作效率更高的唯一途径。
4. 请对工作抱着一颗热爱的心
没有什么比兴趣更能提升一个人的工作激情，这是一个人的“事业信仰”，有了信仰的人才会有最大的激情和最深的潜力。
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