总有一天，无穷尽的加班会耗尽我对这份工作的热情

无忧保职场指南早报：八小时之外还要工作，简直没人性，相信这是很多职场人士的心声。当然，这里说的是被动的加班，因工作任务没有完成，加班是必然的，是应该做的。但是最惹人讨厌的就是加班做些无关紧要的工作，而且加班的付出小于得到的回报。假如加班的回报大于付出，人们不仅不讨厌，甚至还会喜欢加班。这里的回报，不仅指物质的回报，如薪水、福利等等，同时也有心理满足，如工作带来的优越感、成就感等等。

　　人是可能会为梦想而活的动物，加班最终取决于为什么加班，到底是否值得。“如果是为了实现自己的梦想而打工，很多人都非常愿意加班。

　　加班是一种效率低下的产物，同时，浪费公司的水费、电费，因为如果每次都接受了超额了工作，这意味着你没有时间去做其他事。

　　如果这是一个不错的项目，你正投入其中并感到开心，那就还好，可如果你对它不感兴趣，只是在磨来磨去，既无热情也无头绪，你可能就因此浪费掉了和家人、朋友相处的时间。假设你的孩子只有5岁，5岁时你不带她出去玩，等到了16岁，她肯定也不想带你玩了。

　　不要让过于繁重的工作破坏了你的生活。因为一个人，不爱他的家庭，无法爱他的工作，不爱他的工作，一定不爱他所在的企业!他们无法全身心的投入，也无法享受工作给自己带来的乐趣。

　　加班就像借钱，救急不救穷。

　　救急，是在效率不变的情况下，通过对时间的增加，来提高产出。

　　救穷，是在效率低下的情况下，通过对时间的增加，来补救产出。

　　救急有时尽，救穷无绝期。

　　如何才能不加班？

　　1. 做好计划

　　每日为自己指定一个工作计划，做一个工作列表，把每日需要做的具体工作按照轻重缓急排列，另外相似的工作最好排在一起，便于思维，先处理紧急的工作，在处理重要的工作，最后处理简单、缓慢的工作。指定工作计划每日的工作才有方向，才不走冤枉路，马装车好不如方向对，没有方向瞎忙活，才努力也是枉然。

　　2. 治疗拖延症

　　拖延给职业发展带来了许多不利的影响，一个最直接的结果就是别人都下班了而你在加班。如果确定拖延是引起这一切的主因，那么先想办法改掉自己拖延的毛病吧，同时也让上司看到自己的变化，主动去要一些有价值的工作来做，停止恶性循环。

　　如果你认为是工作无聊或者回报太低而导致的拖延，调整一下自己的认知吧。要知道工作迟早是要做的，拖到需要加班不是更便宜公司了么?其实就算是一些看似无聊的、附加值低的工作，也是可以想办法做到更好的。

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