帮你走出职业倦怠期的5个小方法

无忧保职场指南早报：职业倦怠期是大多数职场人士必经的阶段，陷入职业倦怠期的人总是感觉很累，工作没有积极性，对一切都漠不关心。职业倦怠危害很大。长期处于职场倦怠期不仅会影响工作效率，还会造成身体和心理上的疾病，因此，进行适当的调整，对于每一个职场人来说都很重要。

　　那如何走出职业倦怠的困境呢？

　　1. 拓展自己的职业发展空间。如果向上晋升拓展发展空间有困难，也可以试着向侧面发展自己的职业空间。向上升不是每一个人都可以走的职业之路，寻求一个侧面移动的机会，也可以扩展工作范围，从而赢得更好的发展机会。

　　2. 为工作设立一个边界。虽然工作非常重要，但还是要记得为工作设立一个边界，分清工作和休息的界限。时刻提醒自己工作其实是为了生活，平衡好工作和生活这天平的两端，不要因为工作而失去了生活。

　　3. 发展有益于个人身心的兴趣和爱好。在某些时候，可以少一点关注自己的工作，找一项喜欢的运动或者是一门手艺，总之能从中缓解压力，把自己的注意力从工作中转移出来，让自己恢复活力就可以。

　　4. 当感到身心枯竭时，也可以通过自我进修、学习的途径提升自己的技能，同时补充身心的能量。

　　5. 另外，从企业角度来讲，企业除了引入专业的心理咨询师团队外，还可以定期对员工进行心理调查，以发现员工是否存在职业倦怠等心理问题，以及职业倦怠发生的严重程度。定期对员工进行心理培训，帮助员工提高抗压能力和自我情绪调节能力。

买房，摇号，落户，孩子入学都受社保影响，无忧保作为业界领先的个体社保自助缴纳平台推出全国社保代缴服务，保你社保不断缴。

小编有话说：谢谢这么优秀的你来看文章，有什么想对小编说的尽管来吧，大家的支持就是我们的动力，欢迎大家踊跃发表疑问，欢迎吐槽，社保生态圈群：248069515